如果上班族觉得想要做一桌美食是很困难的话,那么这几款简易的家常食谱是非常适合大家的,操作简单而且好吃的很。下面就跟着小编一起来一道道的学起来吧!
一,葱香豆干
食材:豆干适量,香菜一根,酱油适量,料酒和食用油适量。
做法:准备好所有的食材,豆干切成长条状,香菜切成段状;热下锅,加入适量的食用油,把豆干快速翻炒;加入适量的料酒以及酱油,小火焖上一会儿;然后加入香菜一起快速翻炒,即可出锅食用。
二,辣白菜豆腐汤
食材:五花肉一块,辣白菜适量,小辣椒少许,豆腐一块,酱料等适量。
做法:五花肉切成薄片,辣椒切碎,豆腐切成小块;在热锅加入适量的油,放入猪肉炒香,色泽变白,加入辣椒快速翻炒;然后放入辣椒以及辣白菜,快速翻炒之后加入适量清水;煮开加入豆腐炖煮5分钟即可出锅。
三,凉拌黄瓜腐竹
食材:腐竹适量,黄瓜一根,香菜、大蒜少许,油盐、生抽等适量。
做法:腐竹要泡好,黄瓜整条拍打下,切成一块一块的,香菜和蒜也切好备用;腐竹在开水焯下,去掉苦涩的味道。热锅加油放入大蒜炒香,然后将切好的黄瓜以及腐竹、炒好的蒜放在碗中,淋如香油搅拌均匀即可食用。
四,蒸茄子
食材:茄子一根,大蒜少许、韭菜少许、生抽和盐适量。
做法:茄子洗干净,不去皮切成小条状的,放在蒸锅蒸熟;热锅加油放入大蒜和芝麻翻炒出香味,记住不要烧焦了就好;烧好之后倒入放有生抽和盐的碗里,搅拌均匀之后倒在茄子上面,加上香菜点缀就可以了!
五,爆炒猪肝
食材:猪肝少许,洋葱、胡椒以及其他配料,盐、料酒少许等。
做法:猪肝洗干净,洋葱切好,红椒以及蒜切小块;猪肝要用料酒和盐、生粉适当拌匀下;用热油小火炒下猪肝,适当翻炒出锅待用;在热锅加入适量的食用油,将刚才的洋葱、蒜以及姜炒香,然后再次加入猪肝以及适量的盐、醋、鸡精等调味即可出锅。
六,腐竹红烧猪肉
食材:腐竹少许,猪肉适量,香料和大蒜少许。
做法:腐竹要先泡发下,然后切成一段段的,五花肉切成小块;先把五花肉小火炒好,猪肉色泽变白又油析出;加入适量的冰糖以及清水炖煮下,要煮出糖色;依次倒入像八角、桂皮和香叶等,大火煮出香味来,等到煮了差不错,然后加入腐竹继续煮上几分钟,加入一些适当的调味即可出锅。
真的这几款是非常适合上班族的,如果自己也想做点美食,也想快速的吃上晚餐,小编希望大家要好好的学下这六款简易食谱,相信这是能够帮助你快速解决晚餐问题的!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
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A:建议根据医院医生对病人心衰程度的分级以及结核病人正常的情况来看,是不是能够正常的上班?如果平时的活动没有气喘,心功能分级也不是很严重,可以正常的上班
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:如患者恢复正常,则可以上班,另外脾囊肿,患者在手术后应该定期进行复诊和换药。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:传统的手术大概一星期拆线,半个月后方可痊愈,根据患者的体质恢复情况所判断,坐办公室的患者半个月后可以上班,干重活的患者大概在半年后才可以上班。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院