脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。

　　脑出血的预防方法

　　1、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施。降低或稳定血压，防止血压突然增高。

　　2、 发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。

　　3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。

　　4、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。

　　5、饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。

　　6、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。

　　7、大便必须经常畅通，避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。

　　8、必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷。高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。

　　9、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。

　　10、必须适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。

　　引起脑出血的原因

　　1.高血压。

　　2.脑动脉粥样硬化、脑动脉炎。

　　3.血液病（白血病、再障、血小板减少性紫癜、血友病、红细胞增多症、镰状细胞病）。

　　4.脑淀粉样血管病。

　　5.动脉瘤、动静脉畸形、Moyamoya病。

　　6.硬膜静脉窦血栓形成。

　　7.夹层动脉瘤。

　　8.原发性或转移性肿瘤。

　　9.梗死后脑出血、抗凝或溶栓治疗。（参考网站：全球医院网）