在生活中有不少的人都喜欢喝银耳莲子汤,之前介绍过银耳莲子汤能去斑吗?相信大家都有一定的了解了,那么下面就介绍一下孕妇能不能喝银耳莲子汤。
银耳莲子汤孕妇能吃吗
银耳是女性养颜美容的佳品,不仅有护肤的作用,还能清热降噪的作用,让孕妈妈在孕期的皮肤不至于太差。而莲子呢,同样具有护肤美颜的作用,但是其最大的作用还在于降压安神,补气和血。由此看来,孕妇是可以喝银耳莲子汤的,尤其是在炎热的夏天,祛湿降暑,清热去火,让心情畅快起来。
适合孕妇的银耳莲子汤做法
1.枸杞银耳红枣汤的做法
银耳15克,红枣6个,枸杞10克,冰糖30克。将银耳放入温水,浸泡30分钟,撕成小片。放入锅内,加水,大火煮开。加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上2个小时,即可。
2.红枣银耳红枣汤的做法
这道银耳莲子汤怎么做呢?首先银耳10克,莲子6克,红枣10个。冰糖适量。银耳泡发后,除去根部泥沙及杂质,撕成片状;红枣洗净去核,备用。砂锅加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣、冰糖,先大火烧开,再用小火慢炖。待银耳煮至熟烂,汤汁粘稠,盛入碗中即可。
孕妇喝银耳莲子汤的好处有哪些
1.银耳莲子汤含有丰富的蛋白质,而脂肪量却很低,可以减少孕妇脂肪的囤积,控制好孕期体重,不至于过胖。
2.银耳莲子汤味道清淡柔滑,能调动起孕妇的食欲,增加其营养的吸收。
3.银耳莲子汤含钙量也是比较丰富的,能强化孕妇骨骼,同时还能让胎儿的骨骼强壮发育。
4.银耳莲子汤具有滋阴养肺的作用,有的人甚至拿银耳和燕窝相比,说他们具有同等的功效,可见银耳莲子汤的营养价值有多高了。
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孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
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A:你好,有些胎儿的问题孕妇会有感觉,比如缺氧就会导致胎动频繁或者减少。如果是发育异常这种一般用户没有什么反应。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:血压在孕期是不断的波动的,如果偶尔高一般问题不大,可以通过运动和调整饮食调整,尽量每天进行1到2次的血压测量。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇便秘的治疗主要是饮食调理。因为孕妇是特殊个体,用药要特别谨慎,药物治疗往往会造成患者对药物的依赖。研究建议孕妇要照顾好胎儿,对孕妇来说防治便秘最好的方法就是饮食调理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院