虽然男性在日常交流中,一般不会过多谈及补肾一类的话题,不过从各大搜索网站的关键词、搜索量可以看出,我国男性确实极为重视补肾,各类补肾神药、补肾食品大行其道。但是补肾急切不等于盲目补肾,按照南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉女士介绍,一些男性盲目补肾,其实有很多的误区。如果无需补肾而服用补肾药物,很可能给脏器增加排毒的负担。
因此在寻求“补肾神方”前,先看看自己有没有掉入以下三个常见的补肾误区:
1、补肾不等于壮阳
传统中医认为,肾虚有阴阳之分,与大众认识的阳痿、早泄等有关的,是补肾阳,而另外的肾阴虚是不适宜再补肾的。毕竟阴虚本身已属“火旺”,再不加节制地补肾,无异于火上浇油。因此真正的治疗
男性性功能障碍,应该从整体阴阳平衡入手,以固肾护气、调理阴阳才能达到目的。
2、盲目相信广告药和偏方药
许多男性补肾的原则,就是相信各种广告上的所谓“纯中药”或者某某地区的偏方药,非广告药不信,非偏方药不用。其实那些打出“纯中药、无副作用”的广告产品,通常是添加
西药枸橼酸西地那非等,欺骗消费者的产物而已。至于偏方药在没有科学验证下,在不病因情况下服用,很容易带来未知的后果。
3、单纯追求快速起效
基本上男性补肾关心的结果只有一项,就是什么时候有效,多快有效。其实肾阳肾阴互依互存,维持人体平衡,是牵一发而动全身。因此补肾不可能单单靠某一剂药就能解决,单纯追求快速起效,在中医看来只会“欲速而不达”。
补肾食物
1、动物肝脏
正所谓“以形补形”,动物的肝脏有着各种非常丰富的营养物质,比如蛋白质、脂肪以及多种维生素,适当的食用有利肾脏的健康。
2、黑米
多食用黑米不仅有滋阴补肾的功效,还可以补益脾胃,益气活血。除此之外,黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。
3、虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
4、核桃
核桃本身就是一种营养价值非常高的食物,不仅可以用来增强大脑的活力以及补充人体所缺的肌醇,还有非常好的补肾的功效,生活中可以常吃。
5、荔枝
荔枝是夏季常见水果,味甘性温,其功效非常的多,不仅可以用来健身益颜,还可以用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
6、鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,是公认的营养极其丰富的食品,多吃鸡蛋可促进人体生长,提高免疫力,也是一类延年益寿的食物。(参考网站:家庭医生在线)
...阳虚应及时治疗,可以金匮肾气丸进行治疗,可以有效的补肾助阳。但是,一定要在医生指导下明确肾虚的类型,再进行相对应的治疗。
2021-02-07 浏览(9706)
...肝风内动所导致的头晕、头痛等症状。天麻炖鸽子汤还能补肾益精,改善男性由于肾虚所导致的阳痿、遗精、早泄,女性由于肾虚所导致的闭经、月经不调等症状。
2020-08-18 浏览(2708)
男性肾阴虚可以多吃一些滋补肾阴的食物,常用的有山药、黑枸杞、黑芝麻、燕麦片等。动物的肾脏也具有补肾益精的作用,如海参、虾等。还可以应用一些中成药进行调理。
2020-04-24 浏览(5036)
如果是没有性行为的未婚男性,适当手淫对身体是有益的,但是不能频繁的手淫,频繁手淫容易引起肾虚的情况,出现肾虚后要进行相关的药物治疗,饮食上多吃一些补肾的食物来促进自我恢复。
2019-04-30 浏览(7195)
A:平时你可以吃滋阴补阳的中成药如金匮肾气丸,右归丸调理;肾阴虚吃六味地黄丸调理。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:首先要先确定是哪种因素造成的不育,其次才能对症的中医辨证去解决问题,不同的问题解决的方式是有差别的。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:可以服用一些补肾的药,比例强身补肾胶囊,参蛾补肾胶囊等,锻炼身体增强体质,注意控制射精时间。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:可以服用一些补肾的药,比例强身补肾胶囊,参蛾补肾胶囊等,锻炼身体增强体质,注意控制射精时间。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院