春季是踏青的好时候，很多女人到了空闲的时间时，都喜欢拉上小伙伴外出，感受踏青的带来的欢乐。虽然说，偶尔外出呼吸新鲜的空气对身体有益处，但是春季可是疾病多发的季节，所以有些注意点女人们必须要了解一下哟。而且为了身体的健康，女人们必须要学会防病哟。

　　春季踏青要注意这3点

　　1、备好外套给身子保暖

　　踏青的时候，女人们往往选择比较远离城市中心的郊外，因为郊外绿色植物比较多，空气污染小，更有益健康。然而，这种地方往往气温比较低，尤其是在山上的时候，气温会更低。

　　所以说，女人们要备好外套给身子保暖。因为在踏青的时候，往往活动比较多，身体就容易感到热。可是一旦活动减少之后，或者往更高地方走去时，身体就会感到寒冷。若是不披件外套的话，着凉的可能性非常大。

　　因此，女人们要出门踏青时，最好备好外套，以防气温降低时使用，从而让身体暖起来。

　　2、要注意防虫

　　去踏青的时候，往往需要走过草地或者是树木的地方，再加上如今是春季，正是昆虫复苏滋生的时候。总是在绿植多的地方行走，很容易被昆虫叮咬的。所以说，衣物最好穿长袖和长裤，避免穿裙子和短袖。最好也要带上大一点的帽子，避免一些昆虫掉落在头发上。

　　此外，若是回家之后发现身上有一些凸起的包，或者是出现瘙痒的话，要忍住别随便用手抓。因为被抓破了很容易感染的，反而会造成更加恶劣的影响。

　　3、要注意防过敏

　　很多女人的皮肤都很脆弱，经常出现过敏的情况，比如说到了灰尘多的地方，比如说被接触了过多的花粉之类的，总之，还有狠多东西都可能造成女人们皮肤过敏的。所以说，若是有过敏经历的女人们，请最好不要多花粉多的地方，同时昆虫或是绿色植物多的地方。避免皮肤接触到不好的东西，造成过敏的现象出现。

　　若是一定想要看看花海之类的，要到环境比较复杂的地方去踏青的话，请戴好口罩和帽子。同时脸部不要太过接近开放的花朵和长出来的树叶，更不要在草地上打滚。

　　女人春季如何防病

　　1、常洗澡

　　春季是细菌多发的时候，不仅穿衣要干净，而且人也要及时洗澡。不然身体累积了过多的污垢，对皮肤没有好处。而且经常外出的女人，身上和皮肤上沾染的脏东西可不是一点点，清洗干净了整个人也会觉得轻松许多了的。

　　2、内裤干了才能穿

　　春季总是给人湿漉漉的感觉，有些女人的内裤晒出去了，总是有一种湿软的感觉。请女人们最好不要穿上这样的内裤，因为雨水多很容易滋生霉菌，若是内裤没晾干的话，老是在阴天中风干的话，霉菌很容易出现的。所以说，内裤一定要确保干了，摸着很干爽了才能穿哟。

　　3、常洗手

　　双手要接触很多的东西，比如说数钱的时候沾染上钱上面的细菌，比如说上厕所之后沾染上尿液，比如说经常敲键盘沾上了键盘上的灰尘等脏东西之类的。不管是哪一种，细菌沾染到双手之后，若是没有及时洗手的话，用了不干净的手拿吃的时候，就容易把脏东西吃进肚子里，从而让女人们出现腹痛等不舒服的问题。

　　所以说，女人要养成勤洗手的习惯，尤其是在吃东西的前后，一定要先洗手后吃东西，这个步骤千万不要搞错了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）