钢管舞,它是众多舞种之一,身边有许多朋友对它还是比较了解的,当然可能有少部分人群对它还十分的爱好或者痴迷,可是,你见过孕妇跳钢管舞吗?美国奥兰多的一名准妈妈,自从她怀孕以后,仍然每天坚持着练习,甚至还将自己所跳的舞蹈放到了网络上,有许多网友看过这些高难度动作的视频以后,都为她肚子里的宝宝担忧,网友表示:这位妈妈你可真的要悠着点啊!
原来35岁的Sipes,她是一位职业的钢管舞者,与其它孕妈妈所不同的是,她在整个孕期不会像别的孕妇那样,安胎,养胎,小心翼翼的,而是仍然坚守她的职业道德,即便是怀了孕也要坚持每天训练。她对自己目前的状态还是十分满意的,并没有因为女人特殊的生理时期,而耽误了做自己喜欢的事情。
是什么让她坚持自己所爱?
确实,对于Sipes而言,入这个行业已经有十余年了,在这漫长的十多年里,她每天坚持着辛苦的练习,对她而言,舞蹈不仅仅是一份糊口的职业,而是她生命的一部分了。她非常热爱它,在舞蹈中能让她找到自信,找到属于自己的舞台。现在,她不仅是一家健身工作室的舞蹈教练,还是美国钢管舞联合会的一名负责人。用她自己的话说:就算是自己怀了小Baby,但是仍然可以坚持自己所爱,真的是一件让人幸福的事情。
孕妈妈运动的好处:
1、能够刺激胎儿宝宝脑部发育,及身体器官的其它发育。
2、可以促进孕妇自身血液循环,帮助消除孕妇的身体疲劳和各种不适。
3、可以促进妈妈及宝宝的新陈代谢,既增强了孕妇的体质,又使胎儿的免疫力有所增强。
4、可以提高自身肌肉的灵活性,这样有利于自己生完孩子以后的恢复,担忧自己产后瘦身困难的妈妈,一定要记得多运动哦。
适合孕妈妈的运动:
1、瑜伽
在生孩子时,深呼吸迟早会派上用场,但别去做那些高难度的瑜伽动作,在怀孕3个月后,还要注意一些用背部平躺下来的动作。
2、游泳
在许多国家都是提倡孕妇游泳的,游泳可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重,同时还能达到合理健身的目的。
3、跳舞
孕妇跟着自己最喜欢的音乐起舞,也可以参加舞蹈班,这样可以缓解孕期的各种心理压力。
4、体操
孕妇体操可于怀孕3个月后开始,每天坚持练习,动作要温柔,运动量以不感到疲劳为宜。做操时可以放些优美的音乐,帮助调节情绪。
5、散步
可以让孕妈妈保持健康,除了一双合脚的鞋外,你不需要借助任何器械,而且散步是很安全的运动方式。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)
电脑对孕妇是否有影响要看情况,若是工作或生活中使用的小型电脑,辐射性非常小,不会造成不良影响。但还是建议孕妇若不是必须的,最好每半个小时或一小时停止工作,进行休息或户外运动,减少对胎儿的辐射,也让孕妇...
2020-10-23 浏览(6519)
...定不能怀孕,而且女性在怀孕以后,由于激素水平变化,孕妇发生念珠菌性阴道炎的几率也会明显增加。
2020-09-01 浏览(6000)
孕妇如果出现胃酸过多,可以采取少食多餐,适当运动促进胃肠的蠕动。避免吃辛辣、刺激性的食物。经常反酸的孕妇夜间睡觉的时候也可以适当的把头部垫高,让身体呈现一个头高脚低的姿势,可以有效地减少食管反流。
2020-04-28 浏览(8637)
孕妇可以口服维生素B6,通过清淡饮食,少食多餐,多吃蔬菜水果来缓解,要注意休息,不要劳累和熬夜,放松心情,适当的运动;孕妇如果不能饮食,需要到医院去就诊,不然会引起水、电解质的紊乱,影响身体的健康。
2020-03-30 浏览(2327)
A:怀孕期间做剧烈运动的话,是容易导致胎儿流产的,怀孕期间要定期到医院做孕检的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:怀孕已经超过6个月了,要多吃高纤维类的食物,避免营养过剩,保证营养均衡,避免孕期肥胖和超重胎儿。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:您好,这个主要根据您的身体素质来决定,一般每次散步半个小时到一个小时就可以了。以不累为前提条件。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议自己这几天多饮水多排尿,如体温不下降,需要去医院检查明确,在医生的指导下规范用药治疗调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院