一直以来水果就是最受我们喜爱的食物，有些人喜欢吃苹果；有些人喜欢吃柚子。那么你喜欢吃百香果吗？其实百香果也有不少的果粉，它的味道酸甜适中特受人们的喜爱。百香果的营养价值非常的高，那么你知道怎么吃它才好呢？其实百香果的吃法非常的多，下面就给大家介绍几种常见的吃法，保证你吃完都不想停下来。

　　百香果能减压降脂

　　我们都清楚百香果对人体有极大的好处，不但可以减压降脂而且还能美容抗衰老，那么下面就详细去看看百香果的工作与作用吧。

　　1.减压

　　很多人都只知道百香果的营养非常多，那么你知道吗？百香果含有一种叫做尼克酸的营养成分，它不但可以抗疲劳而且还能缓解抑郁情绪。因此对于压力比较大的人来说是非常适合。

　　2.降脂

　　想要减肥的人不妨多吃点百香果吧，因为它具有降脂的功效。据了解常吃百香果会增加饱腹感而且还会抑制身体对脂肪的吸收。

　　3.防癌

　　想要预防癌症不妨多吃百香果吧，据了解，百香果含有一种丁酸盐成分，这是可以有效的抑制癌细胞的物质。

　　4.免疫力上涨

　　我们都清楚百香果含有的营养非常的多，其中维生素还有超纤维等等都可以增强抵抗能力，让你越来越强壮。

　　5.美容抗衰老

　　你知道为何大部分女性都喜欢吃百香果吗？主要是百香果可以让女性朋友保持青春做个不老女神。百香果含有大量的维生素C，因此美容养颜是无法避免的。百香果之所以能抗衰老主要还是归功于胡萝卜素以及sod有效酶成分。

　　百香果怎么吃好

　　1.泡水喝

　　其实泡水喝是最为常见的吃法，泡百香果时一定要加上蜂蜜还有薄荷叶。最为重要的一点就是水的选择了，百香果用热水泡的话则会超级酸爽，因此最好是选择凉的白开水。

　　2.直接吃

　　直接吃也是百香果比较常见的一种吃法，简单一点就是拿起刀直接对半切，然后用勺子把肉还籽挖出来放在碗里面加上白糖搅拌一下直接吃下去即可。

　　3.做成果汁

　　不喜欢直接吃的朋友也可以做成果汁。首先把百香果的肉和籽都挖出来，然后加入收充分的搅拌一下，最后你可以加入自己喜欢的食物。比如说柠檬、酸奶、养乐多等等。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）