长寿一直都是我们所追求的，生活中就有不少的长寿老人。不过仔细观察你会发现女性长寿的人数远远超过的男性。那么为何男性长寿会这么少呢？男性朋友想要长寿的话应该怎么做呢？下面就详细去了解了解。

　　为什么男人没女人长寿

　　你知道为何女性朋友更长寿呢？而且有份研究表示，男性朋友的寿命正在缩短，你没有听错就是在不断的缩短。那么为何会这样呢？调查表示这主要是因为各个方面的压力导致了男性朋友的健康受到了严重的为何。其实男性之所以比女性寿命短主要有以下几种原因。下面就详细去了解了解。

　　1、吃多

　　男性朋友相对女性来说胃口大的可不是一点半点的，完全可以几倍几倍的算。男性朋友就是因为吃多了导致衰老加快，因此就比女性寿命短。

　　2、不防晒

　　在男性朋友里面防晒这个词只适合女性，那么你知道吗？不防晒就会导致黑色素瘤的死亡率上涨。

　　3、男性不爱哭

　　你知道为何女性更长寿吗？因为她们爱哭。男性朋友哭泣会被视为软弱，因此大部分的男性及时伤心难过也会憋在心里面，如此以来就会对寿命产生影响。

　　4、态度

　　男性朋友是支撑家庭的顶梁柱，因此它们的压力往往大得多，不管是为家里默默付出还是为工作而拼搏，男性所承受的压力是巨大的。

　　男人如何长寿

　　1、喝酒

　　想要长寿就要少喝酒，因为喝酒太伤肝了。据了解，经常喝酒的人肝脏往往已经被破坏过半了，因此戒酒还是来得及。

　　2、每周必吃鱼

　　生活中有不少的长寿食物，不过男性朋友想长寿建议多吃点鱼。因此鱼的营养价值非常的丰富，它可以帮你对抗心衰。

　　3、想哭就哭

　　当你被重大事故伤到心的时候，不要憋在心里面，勇敢的哭起来。坏情绪会导致肾上激素的分泌，因此我们通过哭泣可以将其排出，避免影响到寿命。

　　4、戒烟

　　想要长寿就要避免癌症的发生，而吸烟则会导致肺癌食管癌等癌症的出现，因此戒烟是长寿的法宝。据悉戒烟可以降低九成的肺癌患病率，因此吸烟的人赶紧戒烟吧。

　　其实在生活中有很多的长寿方法，以上四种只是比较常见的几种。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)