夏季天气炎热,相信不少人会因高温而出现食欲减退的情况,而且好食冷凉食品。但往往没过多久就会出现肠胃不舒服的情况,去医院一检查,发现自己是患上胃病了。其实导致胃病的原因就在我们身边,那为什么会犯胃病呢?怎么预防好呢?今天我们就来了解一下吧。
1、晚睡
因为夏天天气炎热,大多数人都会选择晚睡,长期这样休息不足,就会导致抵抗力下降,容易出现胃胀、胃痛等。
2、精神
胃病与精神也有很大的关系,由于天气热,加上睡眠不足,就会导致精神紧张、焦虑、不安等负面情绪的发生,这时胃酸会跟著大量分泌,而出现胃酸过多的情况,引起火烧心、打嗝、胃溢酸、胃痛等症状产生。
3、烟酒
烟、酒本来就对人体健康有很大的危害,但在夏天高温的刺激下,很多人会加大用量,这样刺激容易增加胃酸的分泌,这无疑让胃痛、胃酸过多、消化性溃疡的病发概率大大提高。
4、药物
夏天温度变化容易让人患上感冒、头痛,这时大部分人会习惯的服用感冒、止痛药来达改善症状。殊不知这类药物对胃有很大的刺激性,易导致胃炎。
5、饮食不规律,暴饮暴食
吃饭时,不仅吃得太快会会影响肠道健康,食物的摄取量也会对消化系统产生影响。比如摄入过多食物,不仅会让胃超负荷造成消化不良,引发胃溃疡、胃糜烂等症状。还会影响肠道运作,造成肠道阻塞、便秘等问题。
6、进食太快
这种情况多出现在上班族,因为现代人在工作、生活中的步调十分紧凑,常因工作而压缩了用餐的时间。进食太快,不仅容易令人肥胖,也会加肠胃的负担,引起消化不良等问题发生,然后造成胃病、肠胃炎、肠胃吸收困难、胃溃疡、十二指肠炎等疾病。
除了知晓以上几点以外,夏天我们还要这样做才能预防胃病的爆发:
不多吃生冷海鲜
海鲜好吃,却不能多吃。因为绝大多数的海鲜都是性寒的食物,而我们的肠胃是怕寒冷的,如果一次性摄入大量的海鲜,很有可能会刺激胃黏膜,发生痉挛。食用时应佐以生姜、醋,中和海鲜的寒性。
少食冰饮、冰西瓜、冰啤酒
天气炎热,尽管这时候来几杯冰镇啤酒是非常畅快的,但是过量饮用,会对胃黏膜造成伤害,还会刺激胃肠道引起腹痛。假如本身就患有慢性胃炎或胃溃疡的人,很有可能会在饮酒之后出现胃出血的症状,所以一定要适可而止。胃病患者切勿饮酒。
不吃隔夜饭菜
隔夜食物容易发生变质,产生大量的有害微生物。一旦食用了这样的食物,就会引起胃肠道菌群失调,出现食物中毒或是急性胃肠炎。
夏季养生应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到规律饮食,少食多餐,细嚼慢咽,不要吃生冷食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒,饭后散步,保持畅快的心情。
百日咳病儿在护理方面要调整好生活以及饮食习惯,在生活方面要做好身体保暖工作,避免着凉,居住的房间要注意通风换气。
2023-02-15 浏览(3332)
流感通常指的是流行性感冒,得了流行性感冒需要配合医生的指导,使用抗感冒类的药物来进行治疗。
2023-02-04 浏览(8725)
小孩流感在家里要做好生活方面,以及饮食方面的护理。
2023-02-03 浏览(7160)
胃下垂不一定会治愈,如果胃下垂不是特别严重的情况下及时治疗,在平时做的预防和护理工作都比较好,一般会治愈。
2022-11-23 浏览(4413)
A:要及时去医院检查,在医生指导下进行治疗,多吃流食和半流食,不要吃辛辣刺激的食物,平时不要喝酒,也要少吸烟,保持规律的生活和饮食。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:要想明确是否有胃病,以及清楚是哪种胃病,需要做相关的检查,如C14呼吸试验、胃镜、钡餐等。
张强主治医师山东省立第三医院
A:不同的胃病,其早期症状也不相同,一般情况下,胃病患者会有胃痛、呕吐、腹胀甚至便秘等症状表现。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:胃病基本治疗原则是三分治疗7分养。适当服用益生菌健脾胃的中成药以及抑制胃酸分泌的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院