孕妇喝酸梅汤好吗?只要控制好喝酸梅汤的量,那么程度上是对孕妇很有好处的。今日小编带大家来详细了解下,希望孕妇朋友们都能健康喝酸梅汤。
孕妇喝酸梅汤好不好
孕妇喝酸梅汤好吗?当然是好的。酸梅汤在怀孕的时候喝,不仅可以起到清热解暑的作用,而且要比喝其他的碳酸类的饮料来得更健康。
但孕妇尽量少喝酸梅汤!因酸梅汤里含有山楂,大量饮用的话,容易刺激子宫收缩,孕早期可能会引起流产,中期容易引起宝宝不稳定,孕晚期可起到催产作用。
孕妇喝酸梅汤作用
从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,喝点酸梅汤可以解酒的。
酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。
如何自制酸梅汤
酸梅汤是一款蛮适合孕妇来喝的饮料,当然相对在外面购买的,平常可以自己动手坐着来喝的,那么如何制作一款酸梅汤呢?
酸梅汤的做法:首先,在盆中加入一大勺清水,把乌梅,山楂,还有甘草放入清水中浸泡30分钟然后在砂锅中加入1000克的清水,再把泡好的乌梅,山楂和甘草一起放入砂锅中,然后用大火烧开,烧开之后,再改用小火煮30分钟,接下来往锅中加入适量冰糖,然后再盖上锅盖,煮10分钟左右的时间,等开锅以后,用小勺搅拌几下,就可以盛入小碗里了。
最后再加入一小勺糖桂花搅拌均匀,可口的酸梅汤就做好了。(参考网站:妈妈网)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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A:酸梅汤里面还有山楂,含山楂有促进宫缩的功能,一般含量比较少,所以刺激性比较小,早期不建议多喝的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:...,多喝水,多吃水果,尽量不要去闻油烟味,还可以喝点酸梅汤,但是不宜喝太多。孕中、晚期要适当增加摄入量,并且增加优质蛋白质的补充,应该少食用油盐重的食物。维生素B6可以止吐,有呕吐现象时,可以服用,但必须...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:增强自己的抵抗力是非常重要的,因为女性在刚开始怀孕的时候是不能够服用药物的,而且抵抗力也会相对变差一些。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:酸性食物对牙齿会具有一定的伤害,建议在食用后应当漱口或者刷牙,保持口腔卫生。
刘京津副主任医师信阳市中心医院