3种止咳水果你值得一试

　　杏子：治疗咳嗽气喘

　　有些朋友咳嗽时有个不好的毛病，就会会伴随着气喘，呼吸声很大，这个时候建议你吃点杏子。中医认为，杏子有温肺平喘的功效，还能镇咳，对于咳嗽气喘人群有很大的帮助。

　　可将杏子洗净之后削皮，然后把果肉取出来，当进锅里，加适量的白糖与清水，煮的时候用勺子把果肉压碎，熬成粘稠的果酱然后就可以关火了。把果酱取出，装进密封的容器里，咳嗽时挖一勺兑水喝下即可。

　　梨子：治疗咳多痰

　　众所周知，梨子是治疗咳嗽的好帮手，但每个人咳嗽的情况都不一样，梨子对于咳嗽时有痰的症状是比较有帮助的。在中医上，梨子虽然性寒，但能润肺清燥，对治疗咳嗽很有一手。

　　取梨子一颗，洗净之后削皮，把中间的果核取出，此时把挖空梨子的底部，果核取后把适量的冰糖放进梨子里，然后放到隔水炖里蒸熟，这样做可以有效缓解咳嗽有痰的症状。

　　橘子：治疗炎症咳嗽

　　当身体出现炎症而引起咳嗽时，例如扁桃体发言而诱发的咳嗽，就可以通过吃橘子来治疗哦。由于此时会有咽喉肿痛的情况，所以建议人们生吃橘子，冰凉的橘子可以缓解咽喉不适。此外，也可以将橘子去皮，放进锅里，撒一点点的细盐，然后蒸熟之后使用。

　　除了以上小编介绍的这3种水果以外，生活里也有其他的食物能起到治疗咳嗽的作用，下面就来了解下吧。

　　咳嗽吃什么好

　　1、冰糖

　　在上面提到的水果熟吃的方法里，都有用到了冰糖，冰糖除了能调味以外，对于治疗咳嗽也有一定的帮助。中医认为，冰糖可以去火气、止热咳，对于喉咙有浓痰的情况也有化痰的作用。

　　2、核桃

　　有人说，咳嗽还吃核桃？这不是加重咳嗽吗？这种想法是因为人们普遍觉得核桃是上火的食物，但其实核桃里有止咳化痰的作用，还能润肺补肾，所以当咳嗽出现时，吃几个核桃就能止咳。

　　3、橄榄

　　如果你因为咳嗽而出现了咽喉肿痛的情况，那么吃几个青橄榄也有止咳、利咽的作用哦。平常需要经常用到嗓子的人群，也可以用橄榄泡水喝，对嗓子也很有保护。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）