每一对父母都希望自己生的孩子都是聪明又健康的，所以他们对于备孕这个事情就非常的关注，在备孕的时候要做什么事情都格外的上心。但是很多时候，有些男人都做好的备孕准备，但是还是生出了智力低下的孩子，其实这个可能是跟男人的年龄有关系。今天我们就一起来看看到底男人的生育年龄跟孩子的智力有什么关系。

　　男人生育年龄跟孩子的智力有什么关系

　　每个人都是有一个高度发展的趋势，而男人的黄金时期是在25岁跟35岁之间。有研究表明，男人的精子在25到30岁之间是最好的，虽然到了35岁之后，男人的精子活力跟密度都没什么变化，但是其出现异变的情况就多得多了，而这样就很容易出现孩子智力低下的情况。

　　另外国外有研究表明，在出现孩子智力低下的人群，其父亲的年纪都是比较高的，基本都是高于35岁以上。而在25岁到35岁这个时间段生的孩子基本就很少会出现智力低下的情况。所以说男人如果想要生孩子的话，最好是选择在25岁到35岁这个最佳的年纪，因为这个时候生出来的宝宝可以说是最健康的。

　　男人备孕吃什么

　　生蚝

　　生蚝是具体提高男性生育能力的食物。因为生蚝里面含有很多的蛋白质，还具有可以提高精子质量的锌元素，这2个物质是可以帮助我们促进精子的生成跟提高精子的活力。根据中医的注解，男人如果经常吃生蚝还可以起到补肾壮阳的作用。

　　爆炒生蚝

　　材料：生蚝、生姜、大葱。

　　做法：把生蚝先去壳洗净，然后放入沸水中熬煮3分钟之后捞出来沥干。锅里热油，倒入切好的姜丝，爆香一下再放入生蚝下去翻炒到成熟，等快成熟的时候再倒入切成段的大葱、料酒还有调味料，接着再搅拌1分钟即可。

　　西红柿

　　西红柿是比较常见的食物，但是很多人都不知道西红柿是具有改善精子活力的作用。所以在平时的时候可以选择吃些西红柿来提高精子活力，让备孕变得更加的简单。

　　西红柿蛋汤

　　材料：西红柿、鸡蛋。

　　做法：把西红柿洗净，然后去掉西红柿蒂，切成小片；打2个鸡蛋到碗里，搅拌均匀。锅里倒入适量的清水，放入西红柿，采用大火熬煮开之后再转为小火熬煮20分钟。放入搅拌均匀的鸡蛋，静置1分钟后加入适量的调味料再搅拌一下。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。）