对于饮食，男人基本都没有什么要求，只要是能吃的，基本都会选择去吃，没有太大的讲究。而这样偶尔吃的话是可以的，但是要是经常吃，很有可能会摄入一些伤害性能力的食物，导致男人在性生活上面出现力不从心的情况，使得夫妻感情出现问题。

　　伤害性能力的食物

　　啤酒

　　酒精是很容易伤害性能力的。第一是因为啤酒里面含有一种物质，是可以毒害精子，使得精子的数量减少，并且会出现异变的可能性。另外当我们喝酒的话，是会伤害我们的血管，导致在阴茎上面的微血管出现破损的情况，导致阴茎无法勃起。所以经常酗酒的男人是很容易出现阳痿的情况。

　　饼干

　　饼干是一个零食，很多男人在饥饿的时候都会选择吃一些饼干来充饥。但是饼干里面都是含有氢化植物脂肪，这种物质是会让我们人变得越来越胖，并且开始越变越懒。最主要的是这个物质会损害到我们的动脉，使得人体没有足够的血液补给到男性的性器官，使得性能力出现下降的情况。

　　腌制食物

　　腌制食物在最近几年非常的流行，都是因为其美味跟保存方便。但是腌制的食物基本都是使用盐巴腌制的，是属于高盐的食物，会导致男人出现高血压的情况。而有研究表明，血压跟男性的性能力是有着密切的关系，一般血压越高的人，其性能力就越低。

　　肉类食物

　　吃一点点肉肯定是没事的，但是如果使用大量的肉类，就会让人体摄入过多的胆固醇，而这样是阻碍到我们的血管，使得海绵体没有足够的血液，就直接出现阳痿的情况。所以说肉类还是要适量的吃，不然是会伤害到男人的性能力，导致阳痿出现。

　　鱼翅

　　鱼翅是美味的食物，基本每个人都喜欢吃。但是有研究表明，鱼翅里面含有很多的水银等重金属元素。而这些物质是很容易导致男性出现不育症状。并且当水银达到一定的含量，就会伤害到男人的中枢跟肾脏健康，一旦肾脏受到伤害，导致阳痿早泄的几率也就变大了。

　　芥菜

　　芥菜是比较常见的菜，因为美味跟解毒利尿的功效，被当做了餐桌上比较常见的一个菜品。但是芥菜虽然具有解毒的功效，如果吃多的是会抑制住人体性激素的分泌，导致男性性激素过少而伤害性能力。（99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。）