由于怀孕期激素和体质的改变,准妈妈可能会感觉皮肤或多或少都会有所变化,皮肤干燥、颜色暗沉等问题接踵而来。然而怀胎十月应是女人一生最美的时刻,但上述的皮肤变化问题却又确实存在,是准妈妈们一直比较困扰的问题。如何在孕期让皮肤也能保持水灵灵,做个美美哒的孕妈咪?这就需要在孕期注重对皮肤进行护理和保养啦。
1、日常基础护理。
护肤的步骤其实跟往常一样简单,先用洗面奶和温水清洁脸部,再涂抹爽肤水和护肤乳液。有一点必须谨记,孕妈在选择护肤品时,一定要选孕妇专用的护肤产品。因为您孕期所用的东西可是会直接影响腹中的宝宝,孕妇专用护肤品相对安全,不会添加对胎儿有害的物质。
2、适当加强护理。
孕妈妈若是觉得皮肤干燥,可以在日常护理的基础上,适当对皮肤进行加强护理。例如可以利用加湿器的喷雾蒸下脸蛋或者在空闲时间敷敷补水面膜,这样做可以让皮肤吸收更多的水分,维持湿润平衡的状态,减少皮肤干燥的情况发生。
3、通过食疗改善肤质。
除了对皮肤进行护理,孕妈妈在平时可以通过多喝水补充身体水分,还可以适当吃些维生素C含量高的水果。怀孕16周至28周的准妈妈,还可以适当食用一些花胶和燕窝,补充胶原蛋白和氨基酸,那么皮肤自然会光亮滑嫩。
孕妇皮肤护理原则
怀孕之后,很多女性都会发现自己的皮肤开始变差,原本白皙的脸上开始出现斑点,皮肤缺水的现象也越来越严重,皮肤失去原本的光泽,变得暗沉。皮肤护理变得特别重要,但是却需要遵循孕妇皮肤护理的原则:
1、充足睡眠
孕妇会比常人更容易犯困这是常识,而且皮肤也是需要修复的,所有孕妇一定要保证充足的睡眠时间,既可让皮肤得到修复,又可缓解孕期疲劳。
2、控制情绪
孕妇情绪波动会比较大,容易出现紧张、恐惧,可是如果孕妇长时间的情绪波动,会让皮肤血液循环不良,对皮肤不利。
3、少用祛斑产品
女性怀孕后或多或少都会出现妊娠斑,但是在生完宝宝后是会消失的,所有不要太担心,而很多祛斑产品都含有化学成分,会影响宝宝的发育。
4、天然产品
孕妇选择护肤产品,一定要选择天然成分的,因为有些化学成分的护肤产品,是不适合孕妇使用的,会对宝宝造成伤害。
5、润肤剂
孕妇可以多用润肤剂,因为里面含有大量的维生素A,对改善皮肤生理环境很有效果。
6、基础护肤
每次用洗面奶洗完脸后,都记得要用不含美白成分的爽肤水,也可以用乳液,让肌肤变得滋润。
孕妇皮肤护理小窍门
女性爱美不可阻挡,怀孕也同样。为了让孕期皮肤不被恶化,很多孕妇都会尝试各种护肤方式。今天小编就针对孕妇常见的皮肤问题,给大家分享几个孕妇护肤的小窍门,让孕妇同样拥有精致皮肤。
1、妊娠纹
妊娠纹是最常见的孕期皮肤问题,有的人可能没有出现,但是有的人出现的地方却包括腹部、大腿等地方,让很多孕妇都难以接受。要想预防妊娠纹,最好的办法就是用妊娠纹涂抹,然后再进行按摩。
2、肤色暗淡
怀孕后发现皮肤不再光泽,反而变得暗淡,这主要是因为血液循环造成的,可以通过吃补血益气的食物来改善,也可以通过有氧运动来改善。
3、干燥
皮肤干燥可能出现的不仅仅实在孕期,其他时候也会因为天气的原因出现干燥,最主要的就是要记得补水,除了喝水外,也可以通过护肤品进行补水。
4、痘痘
长痘痘应该是很多孕妇都会出现的情况,这主要和孕妇的饮食习惯有关,改善的方式也可以通过食物,多吃清淡食物,不吃高热量的食物。还有一点需要注意的是,不要喝凉茶来去痘痘,这样会影响宝宝。
5、色斑
孕妇出现色斑的概率不低,但是色斑是会在生完宝宝后消失的,所有没有必要用功效型产品来祛斑,这些产品对宝宝百害无一益。
相信各位准妈妈对孕期如何护理皮肤有了一定的了解。其实怀孕的女人就是最美的,准妈妈们要记得时刻保持愉悦的心情,所谓“相由心生”,心情愉悦,不仅人看上去感觉更漂亮几分,也有利于腹中的小宝宝生长发育哦!(参考网站:太平洋亲子)
怀孕之后预防妊娠纹的方式来说还是比较多的,主要是可以涂一些预防妊娠纹的护肤品。第二个是可以做一些孕期的瑜伽或者是孕期的体型训练。
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孕妇可以吃驴肉火烧。驴肉蛋是典型的高蛋白质低脂肪食物,可补气养血、养心安神,更能护肤养颜。孕期吃驴肉火烧能够补充胎儿生长发育所需的蛋白质,也能帮助孕妈妈促进睡眠。
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A:建议首先要暂停护肤品的使用,保持皮肤的清洁,干燥,先不要使用任何的护肤品,可以口服抗过敏的药物氯雷他定,帮助皮肤的恢复,饮食尽量清淡一些。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:干性皮肤护肤品通常选用具有保湿作用的即可,相对偏油性的护肤品也可以进行保水。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:平时一定要多喝水,要多吃新鲜的水果和蔬菜,要保证足够的睡眠,要适量的活动,可以补充一些维生素和微量元素,要适量的多吃一些乳制品。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:护肤品过敏外涂肤轻松乳膏来进行治疗,外部通过一些炉甘石洗剂来进行治疗。
朱笋副主任医师淮北市人民医院