有了娃之后，安胎养胎似乎成了每一位准妈妈每天最重要的事情，不光是要在饮食上面多多注意，因为有些食物是不能吃的，而且生活习惯上面也得加以改正，把一些不好的习惯改掉，否则自己一个不小心就有可能会伤到肚子里的小baby，引发一些意外发生。

　　其实，不管是20几岁正值育龄时期的年轻妈妈，还是30多岁、40多岁渴望要二胎的高龄妈妈，怀孕后要得遵循一个标准：有一个良好的生活习惯，饮食上面严格把关，有些食物可以吃，有些食物不能吃，吃了就会对胎儿有所影响，严重的还会导致流产，所以有喜之后不是什么都可以吃的，而且太甜的食物不能多吃，免得糖尿病找上门，在穿着方面，最好是穿宽松舒适的衣服，养成早睡早上进心的好习惯，时不时的出去走一走，锻炼一下身体，定期产检很重要，不爬山，不登高，不做体力活，为肚子里的娃提供一个较好的发育环境，保护宝宝看顺利出生。

　　怀孕期间很多孕妈觉得在有些事情上面太小心是矫情，事实上，生活中虽然惊喜很多，但是意外也是不少，为了让胎儿健康成长，直到顺利出生，孕妈妈一定要时刻做好预防工作，不说别的，最起码娃要出生前的几个信号，准妈妈还是要知道的。

　　一、腰痛

　　随着肚子越来越大，孕妈们在中后期腰痛的情况也会越来越强烈，很多孕妈到了后期或是快生的时候都是扶着肚子走路的，不过，孕晚期胎儿出生时的腰痛跟孕期的腰痛还是有不一样的地方，孕期的腰痛只要孕妈在适当的休息之后就会得到缓解，生娃之前的腰痛是一阵一阵的，持续性的，无论怎样休息都得不到缓解，所以当孕晚期出现持续性的腰痛时，要注意了，看是不是胎儿快要出生了，预产期是不是到了，要提前准备好待产的东西，做好随时去医院的准备。

　　二、肚子痛

　　快生时候的肚子痛和刚怀孕不久的腹痛情况不一样，快生的时候，腹痛是有规律的，就是宫缩，孕妈会感觉到下腹部非常疼，每隔几分钟就疼一次，和痛经的感觉有点相似，这是宫缩的疼痛感，也是孩子快要出生的一个信号。

　　三、见红

　　当孕晚期上厕所的时候发现裤子上有红色液体类似血液的分泌物时，这有可能是见红了，说明胎儿快要出生了，有些准妈妈见红当天就生产了，有些是见红好几天还没有生，这个时候孕妈不要着急，只要做好生产前的准备，随时等着生产就行。

　　四、破水

　　就是羊水破了，如果说以上那些症状不足以证明孩子马上出生的话，那么破羊水就一定是娃出生的信号了，破水之后，羊水会变少，为了不让娃有危害，有意外情况出现，准妈妈需要赶紧去医院待产。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）