秋天的一大特点就是气候干燥,人很容易出现各种上火的症状。所以在秋天一定要及时降火,可以在饮食上入手,吃一些可以败火的食物。不但对身体有好处,还可以增加秋天所需要的营养元素,下面就让我们来了解一下吧。
秋天吃海藻去火防辐射?
海藻属于一种富含多种营养物质的食物,例如身体里面所需要的蛋白质、纤维组织,维生素或者是矿物质,海藻里面富含很丰富的可溶性的纤维,可以很好的保护人们不被紫外线和辐射伤害,是秋天的最好选择。
如何预防秋季上火?
1、茄子清热止血
茄子在秋季是餐桌上最好的食材,不但可以去火,而且茄子属于凉性食物,有清热止血和消肿止痛的效果。对于肠道功能消化不好的人群,也可以适当的吃一些茄子,茄子可以很好的降火气。
2、苦瓜公认败火圣品
苦瓜是公认的败火食物,因为苦瓜比较寒凉,可以清热解毒,还可以消炎止痛,特别是很多人由于上火会导致小便出现发黄的情况,两眼通红,咽喉也会出现肿痛的感觉,这个时候可以吃一些苦瓜来缓解这些症状。
3、姜
很多人认为在秋天吃姜上火的症状会越来越重,其实不然,生姜是一种很好的杀菌食物,可以把身体里面的有毒物质和真菌杀死,是秋天预防感冒和治疗流感最有效的食物。生姜还可以增强人们的免疫能力,很好的缓解咳嗽发热的症状。其次,大蒜和洋葱也在秋天有很好的保健效果,可以恢复人们的精力,提高免疫能力。还可以降低人们身体里面的胆固醇,让人们的呼吸更顺畅。
4、山药降火效果好
山药的特点是补而不滞,不热不燥,无论男女老少,无论身体健康还是有隐形疾病,都可以在秋季吃山药来败火。
另外,在秋季人们很容易出现口腔溃疡或者是口角炎之类的上火症状,从医学上讲,这是由于某种病原体感染造成的,身体会出现不同程度的免疫反应,这些反应会大量的消耗身体里面多余的水分。如果维生素b或维生素c缺失,很容易导致口角炎的出现。因此,应该在生活中适当的补充一些水果和蔬菜,以补充身体里面所需要的维生素。(参考网站:家庭医生在线)
急性咽炎可以用抗病毒,抗炎治疗,一些消炎药等等。当然我们也可以用一些中成药去火的润喉的等等,对症状的缓解都是有帮助的。
2021-08-13 浏览(2532)
缺碘的情况下可以吃富含碘的食物,包括海带、紫菜、海藻、海鱼等海洋生物,另外在平时的饮食中,可以适当的多放点盐。
2021-04-03 浏览(9489)
...病,是可以通过补碘来消除。在临床上我们应用含有中药海藻这样的一个制剂,一方面富含碘元素,可以进行补碘的治疗;另一方面海藻类的制剂有散结化痰,消除甲状腺肿的作用。
2020-11-27 浏览(6158)
对于碘营养不足的患者,可能会引发自身免疫性的甲状腺炎,也会出现甲状腺肿大的情况,这时候需要进行补碘的治疗。一般情况下,富含碘的食物大多数集中在海藻类,另外在食盐中加碘也可以补充碘。
2020-11-20 浏览(1130)
A:你可以用黄瓜片进行美容,要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,有利于胎儿的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:除了在饮食上像菠菜、黄瓜、白菜等也有着去火的效果,另外在平时生活中要注意合理休息,不要熬夜等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以选择具有清热解毒功效的良性的水果,比如火龙果,梨子,橙子,西瓜,莲雾,马蹄等。可以做成水果羹或者是生榨和都能够起到清热解毒去火的功效。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:您好,柠檬具有去火的作用,这个比较偏酸性,胃肠功能不好的人建议少饮用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院