入了秋之后,不少的人都会受到秋燥,不仅我们大人会受到影响,孩子们也同样也是容易受到秋燥的影响,尤其是对于年纪比较小的宝宝们来说,影响会比较大。那么秋季去燥给宝宝吃些什么好呢?下面就跟小编一起来看看吧!
五款去秋燥食谱推荐
枇杷百合银耳汤
需要的食材有:150克的枇杷,10克的干百合,以及50克的干银耳,50克的冰糖。
具体做法:
先将干木耳先用水泡发,然后清洗干净后,撕成小块小块的。接下来将枇杷清洗干净,干百合用水浸泡要一下后洗干净。
然后将银耳,百合,枇杷一同放入到锅里面去,倒入适量的水,开大火煮沸之后转小火煮,这个过程中可以将冰糖放进去,小火煮三十分钟之后就可以了。
这款汤,不仅宝宝能喝,你们大人喝了也是可以去秋燥的哦!
枇杷糖水
这款糖水会比较简单一些,你们只要准备好三百克的枇杷,以及适量的冰糖就可以了。
具体做法:
先将枇杷清洗干净之后,将枇杷的皮剥掉,然后将对半切开,去核,以及里面那层白色的膜也一起去掉。然后,锅里装水煮开,将枇杷放进去之后,再煮十分钟,将冰糖放进去,融化之后就可以关火了。
鲜玉米南瓜粥
所需要的食材有:200克的南瓜,一根的玉米。
具体做法:
玉米买回来之后,将皮和玉米须都去掉,然后将玉米粒剥下来,用搅拌机搅拌一下,不用搅太烂。然后将南瓜清洗干净,去皮,切成小块。
接着将处理过后的玉米以及南瓜一同放进锅里面,倒入适量的水,用大火煮开(上面的一层浮末记得要撇去)。等到玉米和南瓜都熟烂了,你们就可以将冰糖放进去,等到融化了,就可以关火了。
如果你们家的宝宝不怎么爱喝糖水的话,那么,你们不妨可以试试下面这款去秋燥糕点哦!
茯苓糕
需要准备的食材有:200克的面粉,15克的茯苓,3克的发酵粉,3克的泡打粉,20克的白糖,以及干果可以准备一点。
具体做法:
茯苓买回来之后可以打成粉,或者是直接让药店的人帮你们处理一下。茯苓打成粉之后呢,跟面粉,泡打粉,以及糖混合在一起,然后过筛,放置一旁备用。
接着将发酵粉和200克的清水混合之后,放置十分钟左右,倒进到过筛之后的混合粉中,搅拌成比较稠的面糊。
搅拌好之后的面糊放在比较温暖的地方发酵至两倍大。等发酵好之后,将面糊倒入比较大的容器里面,上面撒一些干果上去,然后放入蒸锅里面蒸,差不多二十分钟之后就可以了。
加了干果的糕点是会比较容易让宝宝们接受的。
以上就是小编介绍的关于秋季去燥给宝宝吃些什么好的相关知识,希望可以帮助到你们!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:立秋后应避免喝红茶,姜枣茶、决明子茶等,这些茶性温、燥湿,过多饮用会加重秋燥,导肺部功能下降。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:你好,这个首先看宝宝大便次数是正常,然后看宝宝大便性状是否正常,这也只是作为判断宝宝消化系统是否正常的一个标准,并不能确定宝宝是否健康。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:需要宝宝恢复体重是需要增加摄入量。六个月之后的宝宝单纯用母乳喂养已经不能够满足他的生长发育是需要增加其他的辅助饮食的。包括各种零食以及水果汁。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:如果不放心的话,可以去医院给你宝宝检查一下乙肝五项,一般来说不会传染的,除非有特殊情况,宝宝宝宝对方的血液有接触
张强主治医师山东省立第三医院