宫寒对于女人来说，这两字一点都不陌生，可以说对它们也许是恨之入骨。因为宫寒的出现，会给女人们带来各种的不适，比如说经血排不出去，诱发了痛经地出现。比如说宫寒破坏了子宫的环境，导致了胚胎无法正常发育，以至于出现不孕。所以说，宫寒真的给女人带来很多的伤害，女人们必须赶走它。

　　生活方式不对会导致宫寒

　　宫寒的出现有众多原因所致，而生活方式不对就是其中之一。平日里不少女人们的生活方式一点也不规律，总是随心所欲地过，从没想过自己做的事情，是否会伤害身体。最终使得身体一点点受伤了，为了改善宫寒，女人们要知道这几种生活方式的错误所在，并且要及时纠正：

　　1、穿衣只要风度

　　女人都喜欢自己能好看，而漂亮的衣服穿在身上那个加持不少的魅力。因此，总喜欢穿一些比较特色的衣服，比如说露腰腹的上衣或是连衣裙，比如说低腰裤子，甚至在天气转凉之后还喜欢穿得薄薄地单衣，以显示自己身材的纤细。

　　要知道子宫是最怕寒冷的，这样只要风度不要温度的穿衣行为，就会让子宫遭受寒冷的侵袭。比如说穿着露出腰腹的衣服时，寒气就容易通过肚脐侵入到腹部。而子宫位于腹中，当寒气随着血液流动的时候，就很容易流窜到子宫里面，进而导致宫寒的。

　　2、饮食没有忌口

　　生活中一些女人从不挑食，这样挺好的，因为这样吃能够确保身体摄入更加全面的营养。可是这些女人中有一些面对该忌口的食物时，也毫无抵抗力。只要是放在面前了，就会立马开吃，而且有时候有多少吃多少，忘记没有想过控制一些适量。

　　这样的行为可不好，因为女人的身体比较脆弱，有些东西吃得多了，反而对身体会有损伤。比如说冰冷的食物，尤其是从冰柜里直接拿出来的冰冻食物，吃的时候必须要注意食量。若是吃到饱的话，就会一下子摄入过多的寒气，从而导致身体内被大量寒气包围，影响身体器官的工作，一点点侵蚀器官，最终出现宫寒等疾病。

　　这两个不好的生活方式，很多女人都有，赶紧改改吧。不然的话，你的子宫就要遭罪了，不想子宫受伤，身体受损的话，那就请改掉这些生活方式，学会正确生活哟。

　　女人改善宫寒的方法

　　多利用热水护宫，热水可是好东西，用对了，改善宫寒有很有效果的哟。

　　宫寒则表示子宫内被大量寒气侵占所致的，想要改善这种情况的话，自然是要想法子驱走体内的寒气才行。小编提醒，这是热水就能够起到很大的作用了，比如：

　　A、喝热水，热水通过喉咙进入到身体里面，然后热气就会随着体内循环流动到身体各大部位。当然，也会有一部分热气进入到子宫里面，这样一来，也就将子宫内的寒气驱走一些了。

　　B、泡热水脚，泡脚的好处那是相当多的，众所周知脚底有众多的穴位和经络，双脚浸入热水之中时，热气就会脚底进入到身体里面。这样一来脚底的经络就容易被打通，经络打通了，循环就能更加顺畅，血液流动也会更加顺畅的。要知道宫寒会使得宫血瘀滞，影响宫内血液的流动。经常泡脚能够促进全身血液循环，从而能够带动宫内血液的流动，改善宫内血液瘀滞的情况。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）