不孕不育一直是社会关注的话题,也是造成很多家庭的阴影,那究竟是什么原因造成了很多女人怀不上孩子呢?据了解,我国不孕不育发生概率约为20%。在不孕不育夫妇中,包含男方因素的约占50%,其中单纯男方因素的比例高达30%,如果此一直怀不上孩子,男人们也该好好反思自身了。早在2010年,世界卫生组织就公布了第五版《WHO人类精液检查与处理实验手册》,与1999年第四版手册相比,男性精液各主要参数均有所下降。
而在当下,也有不少的男性被不育症的问题所困扰着而感到痛苦,这也与男性精液的各主要参数均下降有关。男性不育症除了应该采取积极有效的治疗之外,还应该注重饮食调理,只有做到坚持治疗配合饮食调理,才能够尽快得到康复。有很多的男性不育症就不知道该吃什么好,不该吃什么好,哪些食物有利于病情的好转。下面我们就一起来探讨一下,预防男性不育的饮食要注意什么?
预防男性不育应该多吃哪些食物呢?
1、含锌食物
男性朋友在平时生活当中应该多吃豆类食物,可以多吃花生和小米,还应该多吃萝卜和大白菜,这些食物中含锌量是比较高的,牡蛎肉含锌量也是比较丰富的,同时牛肉和鸡肝以及蛋类食物含锌量都是比较多的,男性朋友在平时可以适量的吃一些。锌元素对精子的活力和生存有很好的帮助作用,精子活力差的人可以补充锌制剂。
2、含镁食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物还有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
3、动物内脏
动物的内脏含有较多的胆固醇,适当的吃这类食物对增强性功能是有很大帮助作用的,不育症病人主要是性功能不强或者精液量不多而引起的,所以男性朋友在平时应该多吃动物的内脏来提高性能力。
4、滑粘的食物
这类食物富含精氨酸,精氨酸是精子形成的必需成分,可以有效的增强精子的生存和活力,对男性生殖系统正常功能也有很大的帮助作用,富含精氨酸的食物,有海参和墨鱼,还有章鱼以及芝麻和花生仁等食物。
5、富含维生素e的食物
豆油和其他植物种子榨成的油都富含维生素e,坚果类食物也富含维生素e,特别是扁桃和核桃以及葵花籽等粗粮含维生素e的含量是比较高的。我维生素e是治疗不育症的常用药,可以有效的提高男性的生殖能力,多吃一点富含维生素e的食物是有很大帮助的。
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A:教育患者最好是养成良好的生活习惯,不要抽烟喝酒,饮食上也要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物。
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A:一般患有不孕不育的患者没有任何症状,需要检查确诊,导致不孕不育的原因,找出原因后再对症治疗。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:在治疗不孕不育时,应先检查出不孕不育的具体原因,然后根据原因进行中医治疗,这样更具有针对性。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:另外精子一旦出现不液化的问题,那么造成不育的可能性就会大大提升,之后就要及时的检查精子的质量
戴利军副主任医师七台河七煤医院