提起妊娠纹,估计很多麻麻都会恨得牙痒痒的,这可真是大家的公敌啊,不少妈妈孕晚期都中招了,为什么ta如此嚣张,先一起来看看ta的身世背景:
妊娠纹的产生,主要是因为这两个凶手:1.激素水平 2.肚子变大
妊娠期间雌性激素的量大大增加,会抑制皮肤真皮层中弹力纤维的生长,导致肚皮皮肤弹性变差。而怀孕后期,肚子越来越大,拉扯力度大但皮肤却没有弹性,自然会出现弹力纤维断裂,这时紫色或者淡红色的妊娠纹就出现了。猩红的条纹一条条密布在肚皮上,像西瓜皮一样,实在惨不忍睹。
彻底消灭妊娠纹,当然是大家的终极目标,但是希望渺茫。不过妈妈们不要绝望,提前做好预防工作,可以将妊娠纹带来的伤害降到最低。
1、均衡饮食。
怀孕期间,孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应该补充丰富的维生素及矿物质。胶原纤维本身也是蛋白质所构成,所以孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质,增加皮肤的弹性,有利于预防妊娠纹。
2、严格控制体重。
孕期体重的增加应该是渐进式的,如果非疾病所致,孕妈妈体重增长过速的话,需要适当控制。有的孕妈妈为了胎儿的健康而盲目饮食,导致体重超标。过多脂肪的摄取不但会囤积在体内,囤积在腹部,导致妊娠纹出现,还不利于自然分娩,并且会给产后瘦身造成一定的困难。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。
3、增强皮肤弹性。
饮食调理以及适当运动等都是改善皮肤的肤质,增加皮肤弹性,预防妊娠纹的好办法。怀孕期间可多吃一些对胶原纤维有利的食物,如猪蹄等;同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素C丰富的食物。另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物,避免体重增长过速。
4、专业的去妊娠纹产品。
目前来说,最有效、最直接而且最快速的预防和淡化妊娠纹的方法就是购买适合自己的去妊娠纹霜,并且坚持涂抹。但是在选择产品时一定要注意,以对宝宝不会产生影响,不会伤害到腹中宝宝为原则。
5、选择合适的保养产品。
从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油,按摩霜产品,在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,这样能增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性,对后期肌肉适应体重增加,防止皮肤弹力纤维断裂有明显作用。
6、适度按摩。
孕妈妈可以在每天洗澡之后,选择适合自己,并未宝宝无伤害的纯天然橄榄油来进行局部按摩,这样不仅能保持肌肤滋润,而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,改善皮肤扩张能力,避免妊娠纹的产生。
相信很多妈妈,开始找防妊娠纹产品的攻略了吧。别着急,这两个tips送给你:
1、了解不同质地的防妊娠纹产品
常见的防妊娠纹产品有乳、霜、油三种质地。通常,从清爽度来看,乳》霜》油;从滋润度来看,油》霜》乳(具体到个别品牌可能会有差异)。孕妈可通过试用产品,结合自己的肤质,找到适合自己的产品。
2、看成分是否安全
市面上不少防妊娠纹产品以橄榄油、棕榈油和可可脂、维生素E等为原料,成分温和安全。而维A酸是孕妈们需要警惕的成分,尽管它能帮助肌肤减少纹路,但这种成分对胎儿健康不利,孕妇应避免使用。
认真做好以上几点,不让妊娠纹有机会趁虚而入。
孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
2023-06-22 浏览(3480)
胎儿心脏畸形的发生是内因和外因综合作用的结果。妊娠的早期或者是备孕期间,孩子的父母有病毒的感染。
2022-06-08 浏览(6563)
妊娠期糖尿病打胰岛素一般不会有依赖性。孕期不能吃口服降糖药,只能打胰岛素降血糖,但产后可以停掉,不会产生依赖。
2022-03-24 浏览(4754)
一般来说大部分水果孕期都是可以吃的,但如果是妊娠糖尿病或糖尿病合并妊娠,要控制一下食用水果的数量和种类。像桂圆、荔枝、葡萄、大枣、香蕉、芒果是不可以吃的。另外要注意避免食用山楂,因为山楂有活血化瘀的功...
2020-08-04 浏览(8833)
A:女性妊娠纹由于个人体质差异,一般形成以后是很难完全清,可以使用精油按摩,或者去除妊娠纹的药膏、橄榄油等,可以减轻妊娠纹的产生,或者是淡化妊娠纹。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:孕期血压高需要注意休息,在医生指导下使用药物控制血压,并且按时产检监测血压情况,了解胎儿发育。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议孕期注意休息,避免劳累受凉,数好胎动,孕期定期监测血压情况,了解自身以及胎儿发育情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:卵巢妊娠黄体是女性孕期都可能会出现的,不需要特别处理,也不会影响正常怀孕,孕期注意休息,按时产检即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院