1、放鬆提气法：

　　首先在性交过程中儘量放鬆全身肌肉，特别是肛门及足趾部分不要紧缩屈曲，插入抽出动作宜缓慢进行。其次是深吸气一大口，进行闭气、憋气训练，时间越长越好(严重心脑血管病患者不宜 )，然后放慢唿气时间。

　　此方法在平时类比性交状态下可反復练习。吸唿气法可能在最初不习惯，但坚持下去能达到延长性交时间的效果。

　　2、中断性交法：

　　当男方持续动作有射精预感时，立刻停止性交，将阴茎抽出，侧卧休息一会儿 (2-3分鐘 )再进行性交，当又感要射精时，再抽出休息，这样一次性交可中断数次。

　　休息过程中，男方可用手轻轻抚触女方阴蒂或乳房，以使女方的性兴奋持续在一定水準上，以等待双方都同时进入高潮的状态。

　　3、间歇做爱法：

　　性交过程中採用时动时停办法，停止抽送时阴茎煺出维持塬状但不抽出，稍事休息后重复：动作—停顿—动作……直到女方达到高潮后再快速动作射精。

　　此方法须配合得当，双方掌握彼此规律，不急不躁进行。不仅不会降低兴奋，反而还会增添乐趣和快感。性交停顿过程，男方要做辅助性动作，如抚摸、亲吻或局部密切接触进行圆周式的轮回、磨蹭等动作。#p#副标题#e#

　　4、意念转移法：

　　指性交过程中，男方在动作的同时，心里不要老是聚精会神的专注在性事上，而应尽可能分心地去幻想别的事或思考其他方面的问题。性交最好在黑暗中进行，以减少能看见的性刺激，这样也不会影响妻子的情绪。

　　5、特殊姿势法：

　　变换传统的男上女下的性交姿式，採取女在上男在下的方式，由女方主动作性器官磨擦活动，男性处于被动状态，这样可使男方肌肉鬆驰，性兴奋度降弱些，从而可以与女方一道获得性快感和高潮。

　　也可採取女跪臀位，男子膝立位的后进式;男女侧卧位的前进式和后进式。这些姿式由于减少了身体各部位的接触面，可减弱男子性兴奋度、延长性交时间。

　　6、阴茎刺激法：

　　即通过以手握阴茎做手淫动作，可以起到提高刺激阈的作用，如果由女方帮助更好。

　　方法：女方用手抚摸阴茎引起男方性兴奋，而当男方感觉到快要射精时女方便停止抚摸动作。经常操作练习，可以降低阴茎在阴道内的敏感性，达到矫治早洩的效果。

　　99健康网男科专家表示，以上六种家庭疗法赶走早洩，可以单独採用，也可互相结合地运用。但每一种方法都要取得女方的理解和配合，只有思想感情上一致，做到默契、投入、体贴，才能达到预期的效果。