虽然说人们对我们的身体健康非常的重视，也进行饮食调理和运动，但是很难做到，定期到医院进行检查身体。那么我们不去医院检查是不是也可以知道我们的身体状况呢？今天就告诉朋友们我们的肝脏不好往往这三个部位会发黑。一起来看看吧。

　　肝脏不好，这三个部位变黑，检查下你有没有

　　1、脸色发黑

　　中医认为黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时，则说明患者的肝脏病变比较严重。西医解释是肝病导致雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。正因为如此，临床上的确有相当多的肝硬化患者，随着病情的日益加重，脸色会变得越来越黑或越来越青。

　　2、指甲有黑线

　　如果指甲出现黑线，就得注意了，指甲出现这种纹路，说明肝失疏泄，气滞血瘀，血液不足以养手指，使得指甲出现了病变。

　　3、眼圈发黑

　　面部、眼眶周围都有色素沉着。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。眼圈周围血管丰富，肝病患者眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

　　补肝的食物有哪些

　　1、猪肉

　　补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。

　　2、猪血、鸭血

　　补肝血，猪血有解毒的作用，鸭血性平，营养丰富维持肝脏机能，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。

　　3、猪胆

　　清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功。

　　4、动物肾脏

　　“以脏补肝”食用动物肾脏具有补肾益精、补肝养血的作用。

　　5、大豆

　　含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

　　6、豆腐

　　益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。（参考网站：苹果绿）