要说90后可能是最惨的一代人,年纪轻轻不但脱发,现在还长老年斑了。前几天有个新闻,小伙小吴年仅28岁,脸颊、额头、肚子上已长出不少老年斑,每隔三个月就要“偷偷”去医院做激光治疗。那长老年斑的原因是什么呢?要怎么去除老年斑?
长老年斑的原因
1、遗传
老年斑具有家族性发病倾向,其遗传方式可能是常染色体显性遗传,如果年轻人中出现老年斑的家族里,老人出现老年斑更早,面积也更大。
2、紫外线辐射
日光照射可能是老年斑发病的重要因素之一,年轻人尤其是长期在外面奔波的人,更容易出现老年斑。
3、不良生活习惯
如果平时长期抽烟喝酒,喜欢吃一些过于油腻的食物,就会导致机体内储存过多的垃圾,导致皮肤的健康状况受到影响,从而过早出现老年斑。
4、肝肾异常
肝脏是人体物资代谢、生物转化的重要器官,肾脏则是机体废物清除的主要器官。皮肤色沉、色斑的消除,除与皮肤巨噬细胞吞噬、清除有关外,还和肝肾的转化清除功能密切相关。老年斑出现的年龄早晚、面积大小与肝肾功能呈负相关。
如何去除老年斑
1、局部按摩
可以在长有老年斑的地方局部按摩,能够升高局部的皮肤温度,扩张了血管,改善了局部的血液循环,促进了色素的排出。
2、补充维生素
维生素B1、B2等具有使皮肤光滑,展平褶皱,消隐斑点,减退色素的功效,经常进食对防治老人斑有明显效果,含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。
3、多吃新鲜蔬果
日常饮食中,多食用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质,可增强细胞的抗氧化能力,如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
4、防晒很重要
强烈的紫外线让老年斑越长越多,所以平时出门要记得涂防晒霜,防治老年斑加重。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(6439)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(6066)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(3029)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(4354)
A:年斑与日光照射关系最为密切,所以防晒可以减少紫外线对皮肤的损伤,减少老年斑的发生。日常饮食可注意多摄入维生素能够减淡老年斑。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:建议患者平时一定要多注意皮肤的呵护,日常的饮食要清淡,营养易消化,不能吃辛辣刺激性的食物。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:建议福三期时一定要多注意饮食的禁忌以及身体的情况,如果是血压高,也可服三七在控制血压。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:建议在日常注意营养的均衡,多吃富含维生素C的食物,饮食宜清淡 ,少吃油腻
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院