阳痿对于男人尊严的打击是巨大的,被打上阳痿标签的男人被看作是无能的、懦弱的人。不仅会影响男性的身体健康,还会使一个男人的心理出现问题,甚至会得上抑郁症等心理疾病。因此预防阳痿已刻不容缓,想要不失去男人雄风必须把预防阳痿列入计划。那么怎样才能预防阳痿呢?让我们一起来了解一下。
男人如何预防阳痿?
1、卸下心理包袱,轻装上阵
男人对于自己在性生活中的表现是非常看中的,如果表现的不满意或者无法满足另一半就会感到很大的挫败感和羞耻感。从而就背上了沉重的心理包袱,产生了巨大的心理压力。一次两次的偶然性阳痿其实并不是真正的阳痿,怕就怕在认为自己真的阳痿而失去了信心,反而因为心理压力大使自己表现越来越差,成为真正的阳痿。卸下包袱、轻装上阵、充满信心,只有这样才能最大程度的预防阳痿。
2、纵欲过度不可取,规律适度是王道
如果过度沉迷于性生活,或者手淫无度,都会导致男性出现性功能障碍,尤其是阳痿。因为过度纵欲使男人的阴茎一直处于勃起状态,前列腺就会一直充血肿胀,中枢神经也是处于紧张和紧绷的状态。一旦断了,就跟皮筋一样出现问题。所以说,规律适度的性生活才是预防阳痿的最需要注意的问题。
3、改善虚弱的体质,让自己健壮起来
体质虚弱的男性也容易受阳痿的亲睐,尤其是处于亚健康状态下的当代上班族,睡眠不足,工作劳累,久坐不动,都有可能让男性雄风不再。所以提高身体素质是每位不想得阳痿的男性必须要做的事。运动是最好的解决方法,多运动不仅可以摆脱亚健康状态,还能提高免疫力,又能有效的预防阳痿,好处简直说都说不清。
4、“壮阳”补品别乱吃
因为男性对于阳痿太过于在意和恐惧,就给“壮阳”补品带来了巨大的市场。不少男性在经历一次两次的疑似阳痿后就迫不及待的把自己归入阳痿患者,盲目的吃壮阳药。壮阳药虽有一定的作用,但是也是指标不治本,还给肾脏带来大的代谢负担。所以在出现偶尔一次两次的表现不好千万不能心急,要多观察几次。也不能单纯的因为听信壮阳广告就妄图通过药物来提高性能力、预防阳痿,以免对身体造成额外的损伤。
阳痿食疗方
1、鸡蛋两个、枸杞15克、何首乌60克,加水同煮,蛋熟去壳后再煮片刻,去药渣吃蛋饮汤。每天一剂,连服10~15天。
2、草10~15克,苦瓜子九克、羊肉一百克、葱白、食盐适量、大米50克,将羊肾剖洗干净,去筋膜、切丝、羊肉切碎,将草、苦瓜子煎汤去渣,再同米、羊肾、羊肉煮粥,熟后加葱、盐、味精,调味服食,可做早晚餐常食。
3、枸杞子30克、生地20克、鲜胎盘半个。将胎盘洗净切块放蒸锅内与枸杞子、生地隔水熟服食,隔天一次,连服七、八次。
男性气血不足主要表现为身体瘦弱、面色苍白、精神不振、失眠多梦、浑身无力、阳痿早泄等症状。
2022-04-06 浏览(9369)
男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
2022-04-06 浏览(4232)
长期的睡眠障碍会影响到性生活,因为失眠可能会导致性功能障碍。长期失眠会使肌肉的活动下降,这样可能会出现阳痿、早泄等现象。
2021-10-21 浏览(1930)
从现代医学角度讲,这个手术一般叫做三件套,这种情况虽然可以缓解勃起,也可以恢复一部分人勃起功能障碍的这种恢复的需求。
2021-01-24 浏览(3632)
A:如果想判断阳痿的问题,是在性生活的状态下判断,也可以考虑做一下勃起功能的检查。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:所以两者治疗上是有一定的区分的,有的情况下可能需要通过手术的方式改善,甚至是心理辅导的改善。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:目前治疗阳痿的主要办法是需要先进行检查,确定具体的致病原因,然后在进行治疗的,常用的治疗阳痿的药物是西地那非,也就是金戈或者伟哥。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:目前治疗阳痿的主要办法是需要先进行检查,确定具体的致病原因,然后在进行治疗的,常用的治疗阳痿的药物是西地那非,也就是金戈或者伟哥。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院