糯米，大米的其中一种，我们经常会拿糯米用来包粽子或者熬煮，也经常在电视上看到糯米。糯米具有非常多的好处，深受大家的喜爱，虽然糯米的好处有很多，但是并不是每个人都可以吃的。下面我们就一起来看看糯米有什么好处，以及有哪些人不能吃糯米吧。

　　糯米有哪些好处

　　养胃

　　说到糯米的话，很多人都把糯米拿来熬粥，通过这个方式来进行养胃。当我们胃不舒服或者患有胃病的时候，我们可以选择早上或者晚上拿点糯米来熬粥，因为它不仅仅可以帮助我们充饥，还具有保护肠胃的效果。

　　补气血

　　糯米还有一个功效，那就是补气血，并且经常食用糯米的话，还具有调理肠胃的功效。在平时的时候，我们总是发现有些女人出现气色不好的情况，而出现这个情况很有可能其气血不不足的表现。小编建议这种类型的女性，不妨吃一些糯米熬煮的粥，可以通过它来促进气血的恢复。

　　缓解尿频

　　根据中医的记载，糯米是具有収汗止涩的作用。所以对于有尿频跟经常出虚汗的人就要注意听了，因为糯米是具有缓解这2个症状的效果。通过食用糯米熬煮出来的粥，不仅仅可以预防尿频，还具有缓解经常出虚汗的情况。

　　哪些人不能吃糯米

　　糖尿病患者

　　我们都了解，糖尿病患者对于饮食的控制是非常重要的，不管食物再怎么美味，只要具有能提高血糖的效果，都是不宜食用的。糯米里面含有很多的淀粉，其导致血糖升高的功效是很强大的，所以糖尿病患者吃糯米的话，是很容易导致血糖升高，这样对病情是很不利的。

　　发烧感冒的人

　　当我们经常有发烧或者感冒的情况，我们的肠胃系统就会受到抑制，而这个时候最好是要选择吃一些流食等利于消化的食物，如果选择吃糯米这种不利于消化的食物， 很容易导致病情加重，想要治愈的难度就会加大。

　　消化能力差的人

　　我们上面都说了，糯米是比较难消化的，因为糯米做成食物的时候，其粘性很大，不利于消化，而消化能力差的人，吃了不利于消化的食物，肯定会让消化能力变得更差，有时候还会引发肠胃疾病。

　　老年人跟儿童

　　这2类人群的消化能力都是比较差的，而糯米又比较难消化，他们如果经常吃糯米的话，就会加重肠胃负担，引发肠胃疾病。