随着现代生活方式的影响,物质生活水平的提高,以及饮食习惯、高血压、糖尿病和遗传等因素的影响,有些人出现脑血管硬化的状况。脑血管硬化是一种常见的临床中枢神经系统疾患,我们在遵循医生的治疗方案的同时,在饮食起居上要注意什么呢?下面我们来说说脑血管硬化适合吃些什么。
1:脑血管硬化的人群应该多食用果蔬类食物
有些人每天饮食常常是无肉不欢,过度的摄入大量蛋白质和脂肪,造成营养过剩,长此以往体重增加、体型变胖,不仅给身体带来负担,还增加了高血压、高血脂、糖尿病诸多疾患的风险,甚至引起脑血管硬化的症状。这类人群,平时应该控制油脂和肉类的摄入,多吃一些素菜瓜果,以此来调节膳食平衡,还能保证充分吸收各种营养元素,达到营养均衡的效果。
2:控制食盐的摄入
有些人口味偏咸,在三餐饮食上食盐的摄入量比大多数人偏高,其实对于脑血管硬化的人来说,要在饮食上把好关,因为高盐食物会加重血管硬化。
3:少吃高胆固醇食物,荤类食品可以鱼肉为主
一些高胆固醇食物如猪肝、大肠、鸡胗、猪肺、牛肚、蛋黄等,尽量减少食用为宜。当人体长期胆固醇高于正常值时,会增加心脑血管阻塞的风险,甚至导致心脑病和中风。鱼肉由于具有高蛋白低脂肪低胆固醇的特点,比较适合脑血管硬化的人群食用。
4:适量控制白糖的摄入。
平时应该少喝含糖饮料或食用高糖食品,科学合理的调节一日三餐的营养平衡。
5:燕麦是这类人群的优良食材。
燕麦营养丰富,含有大量膳食纤维,有助于减低人体胆固醇、降血脂,能很好的预防和控制肥胖,有助于脑血管硬化的调理和康复。
6:黑木耳有抗血栓的作用。
脑血管硬化的病人,平时可以多食用木耳。木耳含有丰富的蛋白质、维生素、钙和铁,历来有“素中之荤”的美誉。木耳不仅是一道山珍美食,还可入药调理身心。木耳具有补血活血、润肺、降压、抗癌等功效。黑木耳能补气活血,具有抗血栓、降血脂、降低血压粘稠度的效果。是脑血管病人的优良食材。可以用黑木耳和洋葱一起烹炒,制作一道家常美食。这道菜谱不仅取黑木耳的药效,还能兼得洋葱的美味和营养。有“蔬菜皇后”之称的洋葱具有舒张血管、降血脂的功效,也是一道适合脑血管病人的优良食物。
脑血管硬化的病人,平时最好选择一些合适的有氧运动来锻炼身心,比如散步、骑行、体操、太极拳等。平时还需注意自我心理调节,保持平和愉快的心态,更有助于身心健康。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(6463)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
2024-03-01 浏览(3014)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(9554)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(2780)
A:脑血管硬化有的会有头晕,头疼,乏力,记忆力下降,肢体麻木等症状。
柳瑞副主任医师聊城市人民医院
A:脑血管硬化的患者,饮食上要以清淡为主,多吃绿叶蔬菜和水果,补充维生素C,改善脑血管硬化的症状,防止病情继续发展。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:脑血管动脉硬化出现后,应服用扩张血管的药物和降血脂的药物,这样可以减缓动脉硬化的速度。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议早晨不要吃东西,去医院化验一下血糖,血脂可以做一个脑血管的超声,或者是脑部的核磁,如果条件允许,可以做一下脑血管造影
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院