面对衰老，不仅仅女人怕，男人同样也怕，但是在生活中男人的一些恶习会让男人未来先衰！下面我们就一起来看看这些恶习有哪些。

　　导致男人未老先衰的恶习

　　第一、频繁吸烟

　　都说吸烟危害身体健康，但是很少有人知道，吸烟也会让一个人加速衰老。因为吸烟会减少体内有修复功能的蛋白质含量，一旦蛋白质含量减少了，自然就会更容易衰老了。而且频繁吸烟的人，会给皮肤造成损伤，皮肤刷老自然会导致皱纹，斑点出现。

　　不要以为吸二手烟就没事，二手烟比吸烟的危害要大的多。二手烟不仅包含吸烟者吐出的烟雾，还包括吸点燃后的吸烟端冒出的侧流烟，然而侧流烟中的许多化合物释放率高于吐出来的主流烟。

　　所以二手烟也会威胁我们的健康，加速人体衰老。

　　第二、口渴时才喝水

　　水是生命的源泉，人类的生活离不开水。很多男性朋友平时根本不会注意喝水的问题，不渴就想不起来，一般喝水都是等到渴了之后才想起来。殊不知口渴的时候，说明身体已经处于缺水状态了。如果身体长期处于严重缺水状态，危害健康不说，皮肤自然不会紧致细腻，衰老是肯定的。

　　第三、经常熬夜

　　现在年轻人生活压力虽然会比较大，城市生活节奏也很快，熬夜加班是很普遍的现象了。熬夜不仅是影响正常的睡眠时间，也会让皮肤细胞的各种调节紊乱，让表皮细胞失去活力。久而久之会出现皮肤暗黄，黑眼圈，精神疲倦等，人看上去精神状态差，自然会慢慢的衰老了。

　　规划好自己的工作和生活，合理安排时间，减少熬夜次数是健康的根本。

　　男人未老先衰的症状有哪些

　　现象一：视力减弱

　　排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

　　现象二：头发稀疏

　　进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

　　现象三：听力下降

　　内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

　　现象四：性冲动减少

　　30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

　　现象五：运动能力弱

　　运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。