很多人在节假日的时候都喜欢赖床,躺在床上就算不做什么都感觉很舒服。但是有专家表明,赖床并不是一个很好的习惯,可能增加患糖尿病等各类疾病的风险。
美国《当代生物学》杂志刊登的一项美国科罗拉多大学的研究称,经常睡懒觉可能会导致严重的健康问题,如增加患肥胖、糖尿病、心脏病、情绪障碍、睡眠障碍等疾病的风险。
糖尿病的前期症状
吃完就饿
糖尿病早期还可能存在吃完就饿的问题,这是因为糖尿病患者分泌胰岛素的能力在下降,容易导致糖分随尿液排出无法得到分解代谢产生能量,进而就会出现机体功能不足的情况,人体大脑也就会产生空腹感,从而有饿的感觉。
视力变差
国外研究发现,当机体长期出现高血糖时,供应眼球的微血管便会出现一定的异常,进而会影响到人体的视力。
夜尿变多
多尿是糖尿病早期症状的一个典型的症状之一,这是由于体内血糖升高,机体对于这个异常的情况会比较敏感,因而会通过增加夜尿次数,来排出血糖。
如何预防糖尿病
1、控制好饮食,应该戒掉那些过于甜的东西,少食多餐,保持七分饱的状态,多饮水。
2、保持合理的运动,因为合理的运动能使我们的身体时刻保持在恢复之中。需要根据自身情况,制定合理的运动计划。
3、经常检测血糖,因为血糖值能及时反映我们血糖的情况,如果发现头晕,眼黑的情况的话,就要及时的测量我们的血糖,因为这都是糖尿病的征兆。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8466)
对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况,观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
2024-02-18 浏览(7603)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
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孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(5842)
A:1型糖尿病饮食上要注意均衡搭配,防止血糖忽高忽低不稳,还要注意低血糖出现,不要漏打胰岛素,防止出现糖尿病酮症酸中毒。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:小儿糖尿病需要注意在医生的指导下使用降糖的药物来控制血糖,并且还需要注意定期到医院复查血糖。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:在糖尿病肾病前四期的时候,对于水是没有任何限制的。到达糖尿病肾病末期的时候需要控制水的摄入。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:糖尿病患者还要注意运动,但不要饭前运动,容易低血糖,定期去医院检查血糖及并发症。
武玮主治医师亳州市人民医院