在现在社会中，男性的精子质量普遍存在越来越低的情况，究其根本，大都是因为生活环境和习惯的改变使得很多男性在不知情的情况下吃下了很多的杀精食物。

　　杀精什么意思

　　所谓杀精，很容易理解，指的就是在日常生活中，男性因为饮食、作息、疾病等的原因使得精子的数量明显变少，亦或者是出现了杀害已经产生的精子的情况也是医院的，这种精子数量变少的情况继而会引起精子的成活率。

　　精子变少为什么会影响备孕

　　通常来说，精子的存活率和质量对于备孕是否顺利成功起着至关重要的作用，有很多男性在射精之后根本没有在意精液是否存在异样，这样就极易导致备孕存在隐患。

　　一旦男性射出的精液量小于两毫升亦或是少于两毫升都属于精液过少，这种情况下想要有精子顺利地与卵子结合，几率相对应地少了很多，备孕成功也就没那么容易实现了。

　　此外，精子数量少除了会被食物影响之外，还存在一些先天性的疾病，比如精囊先天发育不足、射精管细小等等。

　　这些先天性的问题需要进行就医诊治，而被食物杀精的话，就可以通过一些方法来解决这个问题。

　　生活中要避免吃哪些杀精食物

　　想要避免由于吃了一些杀精食物而导致精子数量少的话，就需要知道哪些食物具有杀精的作用，在日常饮食中尽量避免吃这些食物即可。

　　1、咖啡

　　与备孕女性一样，咖啡也是备孕男性不能碰触的饮品。尽管咖啡具有很强的提神作用，但是也具有很强大的杀精作用。

　　所以备孕期的男性一定要避免饮用一些含有咖啡因的饮料以及食物。

　　2、豆腐

　　据美国哈佛大学公共卫生学院的研究表明，男性如果大量食用一些豆制品的话，男性的精子就极有可能减少数量。

　　豆制品主要是通过使得男性的肾功能衰退，继而影响了男性体内的激素而使得男性的精子数量减少，大前提是男性食用了大量的豆制品。

　　3、酒精

　　饮酒对于备孕男性而言，其最大的危害就是会导致男性体内的雄激素水平变低，继而会使得肝功能出现异常状况，最后就会使得男性体内堆积太多的雌激素。

　　一旦男性体内雌激素过多的话就会使得精子在与卵子结合之前就已经过早释放顶体酶，这样一旦真正遇到卵子的时候，精子已经失去了活力。

　　4、奶茶

　　奶茶虽然是很多女性的挚爱，但是对于男性而言，奶茶也是不能多喝的。

　　因为奶茶中含有大量的香精、色素、奶精等等，这些都会一直男性的荷尔蒙，继而就会影响到精子的活跃度。

　　5、烧烤

　　夏天是烧烤的最佳季节，但是备孕男性一定要忌口，因为烧烤食物中含有很多的丙烯酰胺，这种物质不仅会致癌，也会使得男性出现少精或者是精子活力变弱的影响。