有些人跑步会感觉膝盖疼,就是没受伤也莫名的疼,这是怎么回事呢?膝盖疼是膝关节炎吗?
膝盖疼是膝关节炎吗
膝盖疼不一定是关节炎,可能的疾病比较多,比如有可能是半月板损伤、关节骨质增生、滑膜炎等。患者在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起,关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。建议到医院拍个片检查一下再确定治疗方案。
跑步膝盖疼是怎么回事
跑步后膝盖疼痛和运动强度过大以及不良姿势有关,有可能是跑步膝或髌骨损伤引起的。
1、跑步膝
跑步膝的形成是由于髌骨承受了太多来自正面的垂直压力,使股骨和髌骨的接触面磨损过度。其实长期久坐也会引起这种磨损,因为久坐会使四头肌向后拉扯,使股骨和髌骨被迫接触发生磨损。
2、髌骨损伤
髌骨是维持膝关节稳定性的主要部分,位于膝关节前方,当起立、下蹲、跳跃的时候,髌骨起到支点和传递力量的作用。膝关节在运动的时候经常要伸展屈曲,因此髌骨关节和股骨关节会长期摩擦、挤压。长久以往,可能会给髌骨软骨带来伤害,导致关节面不平滑、软骨碎裂、软化、退变等。
膝盖疼如何缓解
1、停止运动
当察觉到膝盖疼痛,就要立即停止运动,避免加重膝盖的损伤。要是这个时候依然进行运动,是会造成膝盖中软组织进行二次磨擦,这种磨擦会带来损伤,造成更大的疼痛。
2、注意保暖
膝关节疼痛可能是类风湿性关节炎造成的,这时就需要给膝盖进行保暖。大家可以穿戴上保暖裤、护膝,在天气寒冷时更应该经常使用,减少冷空气侵入膝盖,保持膝盖的温度,减轻膝盖疼痛。
3、按摩膝盖
进行按摩膝关节可以增加膝关节的柔韧性,有可以缓解膝关节衰老的速度。
蹲下去膝盖会痛的原因有很多,一是膝关节的半月板垫片出现了问题,除此之外,当膝关节软骨出现损伤的时候,关节周围出现骨质增生的时候,也会出现蹲下去膝盖疼痛的情况。
2020-01-17 浏览(8439)
膝盖积水在医学上称为膝关节积液,它的原因就是人体的关节内有一定的滑液存在,常见原因有膝关节运动损伤,膝关节内外侧副韧带、交叉韧带和半月板的损伤会引起膝关节积液。
2019-12-19 浏览(6286)
膝盖积液也就是膝关节积液,一般是由于外伤或者是由于相关的疾病,不同原因引起的膝盖积液,它的治疗方法也是不同的。如果是积液量比较多,有可能要进行关节液抽液。
2019-11-28 浏览(8646)
膝盖弯曲时疼痛,那么常见的原因如老年人的膝关节骨性关节炎,或青年及成年人的这样的一个由于运动量过大也会在出膝关节屈曲时出现膝关节的疼痛,这样的原因多半是由于局部的半月板损伤而出现膝盖弯曲时的疼痛。
2019-11-07 浏览(1431)
A:如果是上述的第一种情况,可以考虑到当地医院的骨科就诊,做一下膝关节的磁共振检查,就可以明确具体的诊断,平时一定要多注意膝关节保暖,防止受凉,限制膝关节过多的受力活动。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:最好是到当地医院的骨科或者是关节科就诊,做一下膝关节的磁共振检查,就可以明确具体的情况,主要是由于外伤或者是膝关节长时间的负重活动引起的磨损有关系。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:检查aso、血常规,必要时拍一下膝关节的ct或者核磁共振。在医生指导下适当服用镇痛的药物。随时调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:像这种情况以后,建议到医院骨科就诊,行膝关节部位磁共振检查以看有没有。膝关节周围韧带关节囊松弛以及有没有出现并骨软骨软化的情况。临时可以应用活血通络的药物和软骨营养药物来减轻症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院