不少人都有黑眼圈,当然有些人是轻微的,而有些人则是比较严重的,严重到被人调侃成“熊猫眼”。不管男女,顶着黑眼圈总是不好的,因为会让人看起来很疲惫,整个人精神萎靡不振。而且黑眼圈也是身体健康受损的表现,想要身体好,就要想法子退黑眼圈。那么黑眼圈重怎么退?中医教你用艾叶泡脚。
黑眼圈重怎么退?
1、用艾叶泡脚
祖国医学认为艾叶性温,具有散寒止痛、温经止血的功效,用它熬水泡脚还具有去除因为体内虚火旺盛导致的黑眼圈。所以说,黑眼圈重的人们,可以尝试一些用艾叶泡脚:
取一把艾叶,清洗干净了以后,放入锅中加水煮滚。等到汤汁熬出来了以后,将汤汁倒入木桶中,再兑入一些热水,等水温将至可以下脚的温度时,将双脚放入水中浸泡。等到全身微微出汗了以后,就可以了。每天泡一次,连续泡上两三天就可以了。
当然,为了让黑眼圈更快地消退,建议在用艾叶水泡脚同时要喝一杯生姜大枣红糖水。
2、眼部按摩
造成黑眼圈的原因之一是血液循环不佳导致的,如果想要改善的话,可以通过穴位按摩的方法。这个方法能够有助打通血脉,进而帮助消除黑眼圈。所以说,黑眼圈重的朋友们,来学习一下眼部按摩方法:
洗完脸之后,在眼周皮肤上涂抹部分的眼部按摩霜,再用你的无名指按压眼尾处,鼻翼外侧、眉心等部位,这几个地方每个按压三五秒之后放松,连续做十次就可以了。最后用你的食指、中指和无名指轻轻弹你的眼周位置,弹个三五圈之后就完成了。坚持每天做眼部按摩,将血脉打通之后,黑眼圈就会慢慢消失的。
3、食物敷眼
A、准备好一个没长芽的土豆,将其清洗干净了之后,将土豆刮皮,再冲洗一遍后切成两三厘米的厚片,再将土豆厚片敷在黑眼圈处五分钟,再揭下来将脸部清洗干净就可以了。土豆含有粉质,能够补充眼部所缺,其中晚上敷,消除黑眼圈的效果比较好。
B、准备好一个苹果,将苹果洗好了以后切成薄片,再将其敷在眼部十五分钟就可以了拿下来了。坚持每晚用苹果片敷眼,能够有效消除黑眼圈,这是因为苹果中含有铁质,能够为眼睛提供大量的养分。
C、将一个带壳的鸡蛋洗好,再放入锅中加水煮熟,煮熟了以后捞出来用毛巾抱着热鸡蛋,按摩眼部四周,坚持几天黑眼圈会慢慢消失。
怎么预防黑眼圈
1、调整作息
经常熬夜,作息不规律的人,更容易出现黑眼圈。所以说,为了预防黑眼圈要规律作息,改掉熬夜的习惯,这样才能防止过度劳累,同时让缓解眼部疲劳,避免用眼过度。
2、释放压力
部分人出现黑眼圈是因为压力太大引起肝郁、或者说肝脏功能紊乱导致的。这个时候就需要学会释放压力,可以选择一项能够使自己放松的运动,比如说练习瑜伽、外出散步等等。同时也可以找朋友说说话,谈谈心事等等。此外,也应该多吃一些蔬菜和水果,帮助身体补充营养,促进身体健康。
孩子打完预防针胳膊肿了,可以采取冰敷,或者使用生马铃薯片敷在接种的部位,来缓解肿胀的情况
2022-12-22 浏览(4630)
得了骨质疏松症后,要采取综合治疗的方法,提高全身的骨密度,预防骨折的发生。首先要改变生活方式,多吃含钙丰富的食物。
2021-10-22 浏览(9550)
造血干细胞移植出现排异,病人在接受超大剂量放化疗的时候,也同步的进行这种排异反应的这种预防性的治疗。
2021-08-26 浏览(9736)
老人突然中风要及时送往医院,积极的进行溶栓治疗。如果已经超了溶栓窗,就需要进行二级预防,积极地服用药物药物,稳定斑块。
2021-06-28 浏览(8505)
A:在孩子打完预防针之后,局部要避免沾水,以免导致感染的情况加重,同时要注意多休息。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:目前首先要明确引起发烧的根本性病因,观察是否有一些其他的异常症状。要针对原发病因,促进发热的逐渐恢复 ,病情好转后才可以打防疫针。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:注意保护这个部位,防止出现有外伤的情况,洗澡也需要注意,如果有皮肤的破损,需要考虑去医院看一下。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:目前这种情况建议主要就是可以应用碘伏等进行局部的擦拭,饮食上也注意不要吃一些海产品和刺激性的食物,做好皮肤的保护。
朱伟主治医师广东省第二人民医院