所谓“一白遮三丑”,夏天就要到了,女生就开始为自己晒黑的皮肤发愁,夏季炎热,我们不可避免地会接触到紫外线,稍不小心就会被晒黑,然而,为了不适合,我们又不能不出门,那么,如何在夏季既可以享受到阳光又不用担心晒黑呢?
美白的方法有很多,那现在就让小编带大家一起来看看吧~
第一:做好防晒
我们如果不知道怎样将自己变的更白的话,那么首先要保证自己不能够变黑。大家也知道,我们长时间被太阳光所照射的话,皮肤就会变得越来越黑,但是又没有办法保证我们每天都不出门。那么在这个时候防晒工作就一定要做到位,每天涂抹防晒是非常有必要的,在夏天的时候。同时,大家在防晒的品牌的选择上要多花点功夫,一定要选择适合自己的防晒产品。
第二:美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
第三:美白饮食需注意
1、人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,对全身美白很重要。我们在平时需要多吃一些苹果、樱桃、番石榴、番茄、西瓜、葡萄、凤梨等等都可以给我们提供美白所需元素,吸收大量的维生素C和抗氧化:
2、但美白应当少吃:牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉等,还有胡萝卜和木瓜含有高量的β胡萝卜素,吃太多会导致皮肤发黄。
3、处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手,这些食材含有光敏感的物质,如果没有清洗干净残留在手上,照射到阳光时会导致皮肤发红过敏,还会留下色素沉淀呢。
第四:睡眠也能美白
睡眠是好的美容美白方法,不但可以有效缓解生活压力,还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间,是皮肤修养的合适时段,这时候使用-些天然的美白的东西,则可以在夜间很好的被肌肤吸收,从而达到皮肤美白的效果
想要拥有好肤质,只要掌握美白过程的原则做到身体力行,这样日积月累的话,一定会让你看到一个满意的答案。
...往在皮肤留下疤痕,如果留下了疤痕首先要注意使用一些维生素E软膏来局部涂抹,对于消除疤痕有一定的效果。如果疤痕位于面部,也可以用一些美白的化妆品涂抹在局部,对于改善疤痕的颜色消除色素沉着有一定的帮助。
2020-09-13 浏览(1867)
火龙果中大量维生素c、花青素可除氧自由基,抗氧化抗衰老,可美白美容,助消炎。葡萄含大量维生素、葡萄糖、钙磷钾等营养元素。
2019-11-02 浏览(4917)
平时生活中,雀斑患者可以多食用一些富含维生素的食物,维生素E是可以美白淡斑,维生素C是还原剂,可以减少色素形成。患者可以多喝水,帮助加速身体的新陈代谢。
2019-09-23 浏览(7840)
芭乐富含维生素C、钙、铁、磷、氨基酸以及多种抗氧化成分,具有美容美白、抑制色斑生成、抵抗紫外线、补血、促进骨骼发育、解酒、保护肝脏、止泻、治疗痢疾和肠炎等功效。但芭乐容易导致上火和便秘,因此要慎食。
2019-09-19 浏览(6082)
A:建议不要长期大量的使用维生素c,补充过量会引起身体的不良反应。维生素c可以皮肤涂抹外用达到美白效果。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:你好,平时主要是合理饮食,另外适当地多吃一些豆制品,这个可以补充您体内的雌激素含量,维生素e可以有一定的美白作用,但是我建议不要长期服用,这个还是要通过合理饮食来调理。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:美白的方法主要就是补水保湿,防止皮肤损伤,多吃富含维生素的食物,维生素具有美白的作用。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:建议平常适当的运动,促进血液循环,帮助体内新陈代谢,可以补充维生素C和维生素E。可以美白皮肤。
朱笋副主任医师淮北市人民医院