子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，这种病的出现，并一定代表很严重，但是也并一定代表没事。一般来说是良性肿瘤，但是严重的话，则需要通过手术切除进行治疗。小编提醒，当你得了子宫肌瘤之后，医生没说要做手术的话，则说明是良性的，这是好事。但是要记住在日常要注意饮食，因为只有吃对了才能控制疾病的发展。

　　得了子宫肌瘤如何进食

　　1、选择清淡饮食

　　子宫肌瘤问题不一定很严重，但是就算不严重，对身体的伤害还是有的。为了避免疾病向不好的方向发展，请一定要选择清淡饮食，少吃一些刺激的食物，从而避免一些不良的症状出现。对此，建议要多吃一些新鲜的蔬菜、水果。

　　2、不要过度进补

　　很多女人觉得生病了，身体损耗多，所以需要好好的进补。因此，在生病期间喜欢进食大量的补品，希望身体能够更好地恢复。小编提醒，子宫肌瘤虽然是一种疾病，但是患了这种病却不能大量进食补品，因为滋补类的食物，会导致身体吸收过多富含营养的食物，致使子宫肌瘤的发展更为迅速，这样子反而不利于控制病情。

　　所以说，得了子宫肌瘤的女人们，请务必要适当进补，保持营养全面就好了，没必要进补太多的营养，避免出现过度进补的情况。

　　3、少吃富含脂肪的食物

　　脂肪是人体所需的营养之一，人体需要摄入一些，但是千万别过度。尤其是得了子宫肌瘤的女人们，在日常进食的过程中，要记得避开高脂肪的食物。因为这类食物除了容易引发肥胖之外，还会给子宫肌瘤提供生长的能量和营养物质，让其生长速度加快。

　　一旦子宫肌瘤生长速度变快了，就会影响身体的健康，致使原本只需要保守治疗的情况，变成必须要做手术切除解决。也就是造成了病情恶化，为了健康着想，要记得少吃一些含有高脂肪的食物，比如说烤五花肉、炸鸡等等。

　　4、富含雌激素的食物不要吃

　　平日里吃了过多富含雌激素的食物，会导致身体内的雌激素水平升高。若是得了子宫肌瘤的女人们这样吃的话，就会造成一系列的不适问题出现。为了避免病情恶化，请子宫肌瘤患者们，尽量不要吃豆制品、洋葱、亚麻籽和芝麻酱等等。

　　预防子宫肌瘤的小技巧

　　1、规律作息

　　熬夜是很多女人的通病，请记住不想别子宫肌瘤盯上，就要规律好作息。因为经常熬夜的话，可是会导致身体的免疫力下降，还会造成内分泌失调，从而造成激素水平失去平衡。而激素水平紊乱，这可是造成子宫肌瘤的一大重要原因。

　　2、拥有积极情绪

　　很多女人们的情绪都非常不稳定，总是因为压力过大而暴怒，或者说哭泣等等。整天情绪不稳的话，会导致身体的代谢系统跟着发生问题的，因此，很容易让激素水平失去平衡，总是如此子宫肌瘤就很容易出现了。

　　为了健康着想，女人们要正能量一点，凡事往好的方面想一想。遇事要冷静处理，不要过于激动，更不要暴跳如雷。