脂肪长期在肝内过度蓄积,肝脏血液和氧气供应及自身的代谢受到持续影响,就会造成肝细胞大量肿胀、炎症浸润及变形坏死,一旦肝脏有纤维增生及假小叶形成,即为肝硬化。郑州大学一附院消化内科陈香宇
脂肪肝虽然是良性病变,但如不正确防治,约有四分之一的患者可发生肝硬化。一旦进展成为肝硬化,即预示着可能出现腹水、消化道大出血或肝功能衰竭甚至死亡。如能早期诊治,则完全可以控制脂肪肝的发展,使其逆转。
有关脂肪肝的自我防治,主要是纠正不良生活方式,适量运动、控制饮食,以祛除病因。减脂的最好方式就是运动和控制饮食。对于那些整天坐办公室的人,每天哪怕能坚持多走一段路、多爬一次楼,对预防脂肪肝都是有益的。单纯控制饮食时,机体的基础代谢率降低,能量支出减少,辅以体育锻炼则可使能量消耗增加。同时还可减少单纯低热量饮食造成的机体蛋白质丢失,迫使更多的脂肪分解,使机体的体重构成比发生有益的变化,在减肥的同时增强体质,并有助于改善胰岛素抵抗、控制血糖、降低血脂和血压,促进肝内脂肪沉积消退和改善肝功能。
不过提醒,因恶性营养不良、蛋白质营养不足、甲状腺功能亢进和肺结核等慢性消耗性疾病,以及药物和毒物所致的脂肪肝患者,过多运动会成为代谢的干扰因素,不利于疾病的康复。
A:脂肪肝在进行运动的同时,也要积极的控制饮食,控制饮食的量,同时要注意调整饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃油炸的油腻的食物,不要饮酒。
周乐主治医师衢州市中医院
A:主要就是选择一些有氧运动练习,这样可以起到减轻体重的效果,饮食上也要注意少吃热量高的食物。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:建议多进行有氧运动,也可以通过散步减肥,还可以游泳,游泳消耗的能量是比较大的,可以避免下肢和腰部运动性受损。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:脂肪肝患者体重一般较肥胖,有暴饮暴食、不爱运动等特点,脂肪肝患者要通过运动健身、可适量口服护肝片。
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院