幽门螺杆菌是一种对生长条件很苛刻的细菌，一旦被感染了很容易出现胃炎、消化道溃病等疾病。这些幽门螺杆菌病最严重的后果就是发展成胃癌，这种癌症可是恶性肿瘤之一，日常生活中十分常见。在癌症死亡率排行榜中，高居第二位。所以说，日常要做好预防措施，避免被幽门螺杆菌感染。

　　我国超一半人感染幽门螺杆菌：

　　近段时间，东南大学附属中大医院接诊一位30岁的患者，胃痛不舒服，后被检测出幽门螺杆菌感染。在医生建议下，他的妻子和父母也进行了检测，结果都感染上了幽门螺杆菌！

　　根据相关统计，目前我国超过一半人感染幽门螺杆菌，而且这种菌主要通过“口—口”传播，由于家庭内大多实行共餐制，容易造成全家人同时感染。

　　专家提醒，幽门螺杆菌的“家族聚集”现象增多，还有不少患者出现耐药，一定要警惕。

　　日常该如何预防幽门螺杆菌？

　　1、注意进餐卫生

　　家庭成员中，一旦有一人感染了幽门螺杆菌。如果大家一起吃饭，不用公筷的话，就容易造成全家人感染。所以说，家庭成员日常吃饭的时候，不要互相夹菜，夹菜的时候要用公筷，装汤的时候，也要用公勺。不用用自己的筷子和汤勺，在菜肴中、汤水中搅来搅去，防止病从口入。

　　同时还要注意的是，家里人吃完饭之后，碗筷盘子等清洗好了以后，也要放入消毒柜中消毒。按时消毒，能够降低感染的机会。

　　2、及时洗手

　　人们日常上完厕所之后，不管是排小便，还是排大便，都要及时清洗双手。最好是用洗手液清洁双手，这样子能够更好的将手上的细菌清除，避免幽门螺杆菌四处传播。

　　因为双手每天要触碰的物品很多，平常还会时不时地用手捂住口鼻，或者说徒手挖鼻孔之类的。这些行为都会将幽门螺杆菌带入身体，从而造成感染。

　　3、清洁口腔

　　想要预防幽门螺杆菌感染的话，还要注意清洁口腔。比如说使用一段时间的抑菌牙膏，或者说漱口水，这样做可以起到修复口腔问题，让口腔更加健康。

　　日常还需要每隔一段时间就更换洗漱用品，比如说牙刷、口杯。另外，喝水的杯子不能与洗漱的杯子混用，必须要专杯专用，也不能和别人共用。家庭成员之间，也要不能共用。

　　此外，为了更好地保护口腔卫生，日常使用的杯子等，要经常用开水烫煮。

　　4、不吃生食

　　日常选择吃的食物时，要注意不能吃半生不熟的食物，也不要喝生水，新鲜的蔬菜和水果，要清洗干净或者说削皮后才能食用。不然的话，食物中容易堆积大量的细菌和病毒，不卫生的食物吃了以后，很容易造成感染。

　　在食物选择方面，日常还要忌口辛辣类的食物，以免长期刺激胃黏膜，帮助降低抵抗力。在这样的状态下，被细菌感染的概率就会非常高。

　　小编提醒，如果被幽门螺杆菌感染了，必须要按照医生的指导治疗，按照医生的叮嘱吃药服药，不能偷懒。日常的卫生也要注意，餐具要及时消毒;内衣裤要及时清洗，不能混合使用。使用过的马桶，要记得清洗干净等等。