有越来越多的人重视备孕。对于备孕中的女性来说，把握容易受孕的时间很重要，这样可以有效的提高受孕几率。那么，女性什么时候容易受孕呢？提高女人怀孕几率的方法有哪些呢？

　　女性最容易受孕的时间

　　月经中期即排卵期，是女性最容易怀孕的时间。怀孕是一个非常神奇的过程，需要男性精子进入女性生殖道内，然后再与卵子相结合形成受精卵，接下来会着床于子宫内膜。因此女性卵子排出的时期对受精卵的形成尤为重要。

　　对于月经周期规律的女性来说，可以通过月经时间以较为准确的判断排卵期。通常而言，女性月经周期为21至35天不等，平均为28天左右。而女性排卵日一般发生于下次月经来潮前第14天，排卵日前5天再加后4天，形成排卵期，女性在此时间段内最容易受孕。

　　对于月经不规律的女性而言，可通过白带变化来判断自己的排卵期。通常而言，排卵期时白带会发生一定的变化，除数量变多外，还会变得粘稠，乳白色，此情况会持续三到四天左右。当然，此类女性也可以去正规医院通过B超，判断有无卵泡排出，从而选择合适的时间同房，提高受孕几率。

　　提高女人怀孕几率的小妙招

　　1、轻松计算，快乐排卵

　　备孕夫妻在排卵前3-5天要暂停性生活，在排卵前一天或排卵当天同房，以保证可提供质量好的精子供受孕时之用。大家要注意，在排卵期时并非性交次数越多，越容易受孕。

　　2、延长精液逗留时间

　　要想提高女性受孕几率，延长精子在女性阴道内的逗留时间也非常关键。建议在同房时采取男上女下位，同时要用枕头将腰和臀部垫高。尤其在男性射精后，女性要保持此体位半小时以上，以有效保证精液不会从阴道口流出。

　　3、调整心态，促进女方性高潮

　　备孕期间夫妻双方要调整好自己的心态，解除焦虑，配合默契。尤其要注意提高性技巧。据相关研究表明，女性性高潮的出现会有效的提高怀孕概率，这是由于在性高潮时，女性宫腔压力由正压转向负压，因此容易让精子进入。

　　4、注重锻炼身体

　　将身体调整到最佳的状态，更利于受孕成功。因此夫妻双方在备孕期间要注重身体锻炼，提高睡眠质量，保证身体健康，提高女性受孕几率。

　　5、良好的饮食习惯和生活习惯

　　怀孕并不是女性自己的事情，对于男性而言，在备孕期间要戒烟戒酒，夫妻双方注意均衡饮食，尤其注意适当多摄取富含维生素B和高蛋白食物，在医生指导一下补充叶酸。生活方面做到起居有常，早睡早起，避免过度劳累。

　　综上所述，排卵期是女性最容易受孕的时期，备孕夫妻要把握好这一关键时刻，在用以上介绍的提高受孕小妙招的同时，保持精神放松和稳定，不要过于紧张和焦虑，以有效提高受孕几率。