手腕扭伤之后，一般疼痛是比较剧烈的，具体的止疼措施可以包括以下几方面：第一个方面在受伤的24小时之内，应该考虑局部进行冷敷，这样能够有效的防止毛细血管继续扩张以及出血的可能性，这样能够有效的减轻疼痛。

手腕扭伤之后的前提是最好不要做任何动作，因为对于关节手腕部的损伤，一般原则上采取局部制动，严重的需要打石膏进行固定治疗，最好不要做扭腕或者是一些抬腕以及适当的拎东西等一些动作，尤其是一些手部旋转的腕部力量的动作尽量要少做，因为这样容易加重肌肉和韧带的损伤，能够使疼痛加重，甚至严重的会造成局部肿胀明显、出血或者是韧带撕裂的可能性，这些动作尽量要少做或者是不做。

手腕扭伤之后，康复训练是非常必要的。手腕扭伤之后，康复训练首先选择的时间一般在扭伤之后的一周左右，根据患者病情的恢复程度，适当的采取一些旋转握拳、轻微抖动等手腕关节的一些恢复性训练，这时应该注意避免活动度过大或者是过于用力。也可以配合一些物理疗法，比如可以采取局部热敷、微波理疗等方式，这样更有助于在功能训练的前提下，使患者的康复效果达到最佳。

臀大肌挛缩综合症具体的处理措施要看臀大肌挛缩综合征产生的严重程度。目前对于这种疾病首选的方案就是手术治疗，手术的方法就是切开臀大肌，一侧的肌肉筋膜组织，找到已经挛缩的一个臀大肌的一个肌肉支点，对其支点的下缘做部分的切断，同时要松解周围的一些肌肉，这样就能够有效的将臀大肌挛缩综合症得到一定的有效治疗。

手腕扭伤患者往往出现局部疼痛时，严重的情况下会累及到患侧的上肢，出现胳膊疼痛，主要的原因是由于手腕部扭伤之后周围的筋膜、韧带以及血管受到了损伤和牵拉，尤其是损伤比较严重时，会造成腕关节处的一些血管神经受压之后直接影响上肢的肌肉、血液循环以及神经等方面的影响，患者就会出现疼痛向上肢放散或者是肿胀以及一些酸麻等一些特点。