手腕部扭伤之后，一般在发病的24~48小时以内可以采取冰敷的方式，可以通过局部应用一些冰块进行外服或者是应用一些凉的毛巾、冷水进行外敷，这些都有助于减少急性期毛细血管渗出，有利于毛细血管收缩，减轻局部的渗血渗出，防止肿胀继续或者是减轻肿胀的程度。

首先在急性扭伤之后应该局部制动，在24小时内尽量在肿胀疼痛的部位采取一些冰敷的方式，因为这样可以使局部的毛细血管收缩，减轻局部的出血、渗血以及一些细小的毛细血管破裂导致的肿胀，这样有利于减轻疼痛和肿胀。

臀大肌挛缩从外观上看，一般儿童可见臀部有一个凹陷成肿块或者是一些束带状的改变。同时有时在做手术中能够看到臀大肌的肌肉纤维被一些灰白色的纤维结缔组织所替代，而且出现增厚筋膜挛缩，深入臀大肌的一些肌纤维呈灰黄色，在其中可以夹杂一些正常的纤维组织，严重的患者可能很少有正常的纤维肌组织。

肌挛缩症是指肌肉发生了变性，局部有可能形成瘢痕，最终导致肌肉出现挛缩的临床症状。比如患者臀部发生了挛缩，可以导致臀部发紧，而且可以导致骨缝清晰，脊柱侧弯，髋关节活动受限等等。

手腕扭伤之后，一般疼痛是比较剧烈的，具体的止疼措施可以包括以下几方面：第一个方面在受伤的24小时之内，应该考虑局部进行冷敷，这样能够有效的防止毛细血管继续扩张以及出血的可能性，这样能够有效的减轻疼痛。