性生活不当和过度,中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可导致性功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素。中医学认为色欲过度,伤人之精、气、神。而精、气、神是人之三宝。因为精能生气,气能生神,要想养生,先应保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病。内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,耳目聪明,老当益壮。因此,养生家以精气神为三宝,而尤其以精为宝。而以精为宝,首先要戒色欲伤。在这一方面,前人有许多论述和实践经验,亦简介如下:
(一)性生活不可绝
性生活是人的正常本性,正常的性生活,使男欢女畅,阴阳调和,有益身心健康。《遵生八笺》云:"黄帝曰一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾,阴阳不和,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是调圣度。至人不绝合之道,但安于闭密以守天真也。就是说男女之间性生活是正常的生理现象。独身生活(即偏阴偏伯阳),会使人情绪恶劣,甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾,而在于不过度,以免精气妄泄,以保宁天真之气。
(二)性生活不可过早
我国古代大思想家、教育家孔子曾说过:"少之时,血气未定,戒之在色"。根据《素问·上古天真论》对人的生长发育的生理过程及肾的重要作用的论述,男子到了八岁,肾气开始充实,十六岁时肾气旺盛,以肾精为物质基础,促进生殖机能的天癸产生,精气满溢而能外泄,#两性#交合,就能生育子女。
但是如此时倚仗血气盛,而性交过早,甚至性生活无度,就会损伤精、气。犹如园中之花,早发必先枯萎。因此,《万氏家传养生四要》中就指出:"今之男子,方其少也,未及二八而御女,以通其精,则精未满而先泻,五脏有不满之处,他日有难形状之疾",并指出"肾之精不足,则取给于脏腑,脏腑之精不足,取给于骨髓,故脏腑之精竭,则小便淋痛,大便干涩,髓竭则头倾足软,腰脊疼痛。……其能久乎"。#p#副标题#e#
说明性交过早,影响其他脏腑之生长发育,甚至发生种种疾病。我国宋代着名妇科专着《妇人大全良方》中说:"男虽十六而精通,必三十而娶;女子虽十四而天癸(月经)至,必二十而嫁","阴阳完实,然后交而孕,孕而育,育而其子必坚壮长寿……。"从优生优育的角度提出了性交不可过早,以及晚婚的年龄和晚婚的好处。这和我国《婚姻法》规定的结婚年龄,男子不得早于22岁、女子不得早于20岁的规定的精神是一致的。
(三)性生活不可放纵过度
我国许多养生文献都强调性生活不可放纵过度这一问题。如《三元参赞延寿书》云:"愁多则损精,人可宝者命,可惜者身。可重者精。肝精不固,目眩无光;肺精不充,肌肉消瘦;肾精不固,神气减少;脾精不坚,齿发浮疼。若耗散真精不已,疾病随至,死亡随至"。指出了性生活放纵过度对身体、脏腑的危害性。书中还指出:"阴阳之道,精液为空,谨而宁之,后天不老"。认为保养精气,是延年益寿的重要措施之一。
(四)性生活当有所避忌
古人认为,大醉、过他、忿怒、恐惧、金疮未愈、新病等之后入房,都能损伤身体,甚至引起各种疾患,因而应当有所避忌。如《三元参赞延寿书》曰:"大醉入房,气竭肝伤,丈夫则精液衰少,阳痿不起,女子则月事衰微,恶血淹留,生恶疮"、"饱食过房室,劳损血气,流溢渗入大肠,时便血、腹痛,病名肠僻","忿怒中尽力房事,精虚气竭,发为痈疽;恐惧中入房,阴阳偏虚,发厥自汗、盗汗,积而成劳","远行疲乏入房,为五劳虚损"、"金疮未差而交会,动于血气,金疮败坏","忍小便入房者,得淋疾,茎中疼痛,面失血色,或致胞转,脐下急痛死"。
《伤寒论》中也指出:"大病新差,血气未复,余热未尽,强合阴阳,待病者名曰阴阳易"。以上这些记载,有的至今仍有实践意义,如大醉入房、恐惧后入房往往是发生阳痿的病因。总之性生活有所避忌,可以预防多种性功能障碍的发生。
有以下几个方面:内分泌方面,首先是卵巢功能的衰退,随后是下丘脑垂体功能的退化,临床表现有,最初的表现是为精气的一个紊乱,比如周期变得不规律,月经量变多或变少,经期时间变长等,出现血管收缩症状
2019-12-03 浏览(8527)
针灸在中医来说是用的,比较普遍,通过疏通经络,调理精气,然后配合运动,可以缓解患者疼痛的症状,针灸主要用于肌肉萎缩,肌肉瘫痪,四肢麻木的症状病人,对于韧带损伤方面并没有很好的效果。对康复主要是起辅助作...
2019-11-13 浏览(6453)
...治疗如扎人中穴、腰痛穴、百会穴,通过疏通经络,调理精气,配合运动,可以缓解,甚至解除患者的症状,从而达到临床性治愈。
2019-11-12 浏览(9048)
肾虚精气亏损可以通过药物进行调理和治疗,如食用一些滋补肾精的药材,如肾阳虚偏重的话,再加一些温补肾阳的药材,能起到很好的调理效果。
2019-05-27 浏览(1636)
A:平时多吃高营养的食物,水果蔬菜,荤素搭配,经常锻炼增强免疫力,目前需要看中医用中药治疗。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:性生活不可以过度频繁,这样对身体损耗太大,精气容易亏虚,还有可能疲劳、性功能下降会这样,要多运动,控制性生活频率,可以炖枸杞红枣汤喝。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:长时间遗精不是好的现象,会导致精气亏虚的,会腰痛膝软等,要及时调理,手淫要节制,最好有适当的性生活。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:舌苔黄需注意饮食结构,避免辣椒、酒、花椒、烧烤类食物摄入,避免热邪侵入人体,造成精气损伤。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院