近日,随着《警察荣誉》的热播,老戏骨饰演的八里河派出所所长王守一深受大家喜爱。王守一讲大义,有原则,为下属民警竭尽全力争取好的结果,对上级软磨硬泡,委曲求全。当一生挚友卓医生遇难时,满屏都是“心疼王所长”的弹幕。而我莫名其妙想的却是:卓医生不在了,以后王所长腰疼的时候,谁来守护他。
其实在日常生活中,腰酸腰痛的问题非常普遍,但很多人却没有找到有效的解决方法。小编有一个“养生达人”闺蜜。从她那里,小编可是真真切切了解到不少既有效又实用的知识点,其中就有包含腰酸腰疼的。接下来,小编给大家详细科普一下关于腰酸腰疼的病因和起因。
造成腰酸腰疼的原因有很多,年轻人中较为普遍的是腰肌劳损、腰间盘突出引起的腰酸腰疼。其中腰肌劳损往往是因为久坐、久站、长期超负荷工作,导致腰背肌肉不能得到充分休息所致;腰间盘突出则通常与外伤、劳损密切相关。
由上我们可以知道,想要避免腰酸腰疼的产生,首先要避免患上腰肌劳损、腰间盘突。从闺蜜那来了解到,有效避免、缓解腰肌劳损、腰间盘突,除了可以减少工作负荷、多运动休息外,可以佩戴护腰带。
说到护腰带,可能很多人对其不大了解。根据闺蜜介绍,专业科学的护腰带可以对腰椎起到固定、支撑的作用。如果是腰间盘突出患者佩戴,能够通过限制腰椎过度前屈动作,保证腰间盘得到充分休息,避免腰部长期疲劳导致症状加重。如果是腰肌劳损患者佩戴,则能够通过稳定、支撑腰椎的作用,减少腰间受力,从而缓解疼痛。
那既然护腰带这么好用,我们该如何选择呢?小编在问了闺蜜同时,自己又去网上看了很久,发现目前市场上的护腰带品牌有很多,有的主打颜值,有的主打功能,但也有二者兼具的,譬如:集颜值与功能于一体的诺泰小黄腰F18护腰带。
从功能上来看,这款护腰带采用360°环抱支撑技术,具有4根环形支撑+双重加压带,轻松实现稳固支撑腰椎;其次,内置可调节气囊,能够通过气囊推举腰椎回归健康曲度;另外,还有温和热敷腰椎肌肉,暖流舒缓腰部疼痛,让人倍感舒适。
从设计上来看,诺泰小黄腰F18护腰带是26°反C弧设计,符合人体工学,能够有效承托腰椎,并且可以轻松贴合腰部生理弧度,减轻负担。
从使用上来看,诺泰小黄腰F18护腰带采用飞织面料,高弹透气,夏日久戴舒适。而且这款护腰带,可以调节松紧,大小腰围都合用;除此之外,它还可折叠,方便出差、旅游携带,随时随地享受舒适护腰体验。
总的来说,这款护腰带的是十分不错的。据说,它还是与中科学院、中国专业腰椎专家联合研发设计,专业科学上更有保障,再加上它的高性价比,一经上市就引发热销。对于饱受腰酸腰疼困扰的人士来说,值得放心使用一下,会带来意想不到的护腰效果。(文章来源:互联网)
感染新型冠状病毒的患者,通常会出现一些头痛,全身疼痛,包括出现腰痛的症状。
2022-12-27 浏览(3089)
晚上睡觉腰疼是不是肾虚,需要鉴别腰痛的病因。中医认为腰痛是一种痹症,晚上睡觉腰痛的情况跟肾虚有一定的关系。
2022-04-04 浏览(3546)
脊椎椎弓峡部裂一般发生在腰椎,一旦发生以后往往会引起脊椎的不稳定,椎体可能向前滑移,这时候可能会出现腰疼。
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上环之后出现腰疼,如果是有盆腔炎的情况,通常是需要使用抗生素来进行治疗的。
2021-12-16 浏览(7770)
A:如果腰疼的比较明显,可以适当的热敷一下。如果要按摩,可以轻轻的按摩一下腰部,不过动作一定要舒缓。也可以按摩三阴交,也有利于缓解腰疼的症状。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:产后出现腰疼的情况,平时避免长时间坐着或者躺着,要适当的活动,并且要注意按摩腰部肌肉,都有利于缓解这种腰疼的症状。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:出现腰疼的这个情况就尽量的多休息,少活动,可以侧卧位睡,对腰疼有一定的缓解作用,同时这个时间多注意营养,多吃点补钙的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:肺癌中晚期会出现胸痛,胸闷,咳嗽,咯血,声音嘶哑,消瘦,全身疼痛等症状。所以腰疼一定要检查排除转移。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院