如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素:
维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。
钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,长期坚持素食者会因缺乏维生素B12,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。
维生素C的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。
精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。
维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。
维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A,则影响雌激素的正常分泌。
维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。
维生素E能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。
A:此外在生活中还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,蛋白质等来减少妊娠纹。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:如果男性出现大量脱发,与遗传因素、内分泌失调、雄激素分泌过多、精神压力过大、脂溢性皮炎、营养不良以及缺乏一些维生素和微量元素有关。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:脸上长斑可以使用维生素e乳膏可以减少斑点的颜色,情况严重者也可以使用激光去除的方法来进行治疗。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:可以适当多进食富含造血原料的食物,比如猪肝,鸭血,菠菜,瘦肉等含铁比较多的食物,以及新鲜的蔬菜和水果,这些食物含有比较丰富的叶酸和维生素B12
张晓乐副主任医师聊城市人民医院