晚上9点之后喝水会胖吗?这是一个很常见的问题,尤其是对于那些注重身材的人来说。不少人都认为晚上喝水会导致身体水肿,从而增加体重。但是,事实真的是这样吗?
首先,让我们看一下喝水对身体的影响。水是身体的基本成分之一,它可以帮助身体吸收营养和排除废物,调节体温和保持身体液平衡。由于人体每天的代谢需要大约2-2.5升的水,因此喝水对身体健康至关重要。然而,有一些人担心在晚上喝水会导致体重增加。
实际上,晚上喝水并不会直接导致体重增加,除非你喝的是含高热量的饮料,如果汁或含糖的饮料。如果你只是喝普通的水,那么它并不会让你变胖。
另外,有一些人担心晚上喝水会导致身体水肿。事实上,身体水肿是由于钠和水的不平衡引起的。如果你的钠摄入量太高,就会导致身体水肿。但是,如果你只是喝普通的水,它不会导致身体水肿。另外,如果你晚上感到口渴,那么适量饮水可以帮助你入睡,确保你的身体保持水分平衡。
虽然晚上喝水不会让你变胖或水肿,但是还是有一些建议需要注意。首先,避免在睡觉前喝太多水,以免因为过于频繁的排尿而影响睡眠。其次,如果你是一个夜间起夜的人,那么可以尝试在晚上少量饮水或控制饮水量,以避免睡眠被打断。
综上所述,晚上喝水并不会让你变胖或水肿。相反,适当饮用足够的水对身体健康很有好处。如果你晚上感到口渴,请放心喝水。
感染新型冠状病毒后没有药,可以通过多喝水或者多吃一些富含维生素的蔬菜和水果来缓解。
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发现新型冠状病毒后出现咽痛的症状,可以通过多喝水、多休息以及药物的方式来进行缓解。
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感染新型冠状病毒后嗓子剧烈的疼痛,可以通过多吃一些新鲜蔬菜和水果,以及多喝水的方式来缓解。
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发烧通常是指发热,发热物理降温的方法包括温水擦浴以及多喝水等方法,都能够起到物理降温的作用。
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A:喝水不是没有限度的喝水,要适量,一般每天喝水量达到2000-2500毫升可以的,喝多了会出现水中毒的。
张强主治医师山东省立第三医院
A:应该喝些温热的水,少量多次饮用,适当服用益生菌以及保护胃肠道黏膜的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:家长可以在喂宝宝之前先当着宝宝的面喝一喝水,并表示出很好喝的样子,这样可以使宝宝感觉到他即将吃到的东西是很安全很好吃的。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:尿路感染时,多喝水当然有作用,除了喝水,一定要忌口,清淡饮食,可以喝冬瓜汤、莲子汤,需要使用消炎药。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院