玉米是一种非常营养丰富的粮食,在西方饮食中常常作为主食或副食使用。在中国,玉米的食用也非常普遍,尤其是在夏季和秋季,人们会通过在路边购买烤玉米等方式食用玉米。那么在晚上吃玉米会不会导致发胖呢?
首先,我们需要明确的是,玉米的热量相对较低。一根中等大小的烤玉米约含有150千卡的热量,相对于普通米饭所含的热量,玉米的热量要低得多。因此,晚上吃适量的玉米并不会导致发胖。
但是,我们需要注意的是玉米相对于其他食物有较高的糖分含量。因此,如果在晚上过多地食用玉米,就可能导致热量摄入过多,从而引发身体的糖化现象,增加身体的脂肪堆积。另外,食用玉米时最好不要添加过多的油脂和调味品,因为这些东西可能会导致玉米热量升高,增加身体负担。
总的来说,晚上适量地食用玉米是没有问题的,但是如果我们想要保持健康的身材,最好还是少食多餐,合理搭配各种营养食品,尽量避免过度的热量摄入。
小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(3008)
一岁的宝宝晚上睡眠老是哭闹,可能是由于睡眠的环境不好所引起的,比如说睡眠的环境噪音过大,或者房间的光线过强。
2022-12-21 浏览(7604)
5个月的宝宝晚上频繁哭闹,有可能是由于消化不良引起的腹胀造成的,或者是由于白天没有睡觉,也可能是饥饿原因引起的。
2022-12-10 浏览(5788)
孩子白天打完疫苗,晚上发烧了,如果测量体温后体温没有超过38.5度,一般属于正常的现象。
2022-12-05 浏览(2298)
A:由于玉米种含有大量的粗纤维和粗糖,过度的吃玉米会导致肠胃消化不良出现胃胀、胃痛的症状。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时可以吃一些玉米做的主食,玉米可以很好的降低血糖,同时可以健脾益胃,延缓衰老,防止便秘。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:玉米含有一定的热量,如果过多食用也会导致热量超标的。并且玉米中的烟酸不容易被体内吸收,容易导致烟酸缺乏,不能偏食厌食。
张强主治医师山东省立第三医院
A:您好,玉米有导致过敏的可能,在临床上发生过敏的几率非常小,您可以通过过敏原检查来确定。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院