阳虚体质是指人体阳气不足的一种体质，常见的症状有手脚发凉、面色苍白、精神疲乏、容易感冒等。对于阳虚体质的人来说，饮食调理非常重要。以下是阳虚体质人群不宜食用的食物。

　　1.生冷食物

　　阳虚体质的人体内代谢机能较弱，不宜过多摄入生冷食物，如生鱼片、生蚝、凉拌菜等。这类食物容易导致脾胃不和，影响消化吸收，使阳气更加虚弱。

　　2.寒凉性的食物

　　寒凉性的食物会降低体内的温度，对阳虚体质的人体很不利。如西瓜、草莓、柿子、苹果等水果，以及冷饮、冰淇淋等，都不宜过多摄入。

　　3.辛辣刺激性的食物

　　辛辣刺激性的食物容易导致身体燥热，对阳虚体质的人体更加不利。如辣椒、芥末、生姜、葱姜蒜等，应少吃或避免食用。

　　4.油炸食物

　　油炸食物热量高、油腻，容易加重胃肠负担，对阳虚体质的人体很不利。如炸鸡、油条、油炸薯条等，应尽量避免。

　　5.太甜的食物

　　过多食用甜食容易降低身体的阴液，对阳虚体质的人体更加不利。如蛋糕、糖果、巧克力等高糖食品，应少吃或避免食用。

　　阳虚体质的人在饮食方面应以温热性食物为主，如糯米、山药、红枣等。另外，还应多食用高蛋白、高营养、容易消化的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等。同时，饮食间隔宜正常，避免过度进食或过度饥饿。通过科学合理的饮食调理，可以帮助阳虚体质的人恢复健康。