防晒霜是夏季必备的护肤品，它可以帮助我们在户外活动的时候预防阳光对皮肤的伤害。但是，防晒霜的使用方法并不是每个人都清楚，正确地使用防晒霜非常重要，下面是一些关于防晒霜怎么用的建议。

　　1.选择适合自己肤色和肤质的防晒霜。防晒霜的SPF值越高，它就能提供更好的防晒效果。但是，不同人的肤色和肤质需要不同的SPF值。对于皮肤较浅的人来说，他们需要更高的SPF值。而对于油性皮肤的人来说，他们需要选择质地较轻的防晒霜。

　　2.在使用防晒霜之前，要清洁皮肤。如果皮肤上有油脂、汗水或者化妆品的残留物，它可以影响防晒霜的吸收效果。

　　3.在涂抹防晒霜之前，需要先摇匀防晒霜。这可以使防晒霜中的成分均匀混合在一起，从而提高防晒效果。

　　4.涂抹防晒霜的时候要注意涂抹的部位。半小时之前，需要涂抹在受到阳光照射的部位，例如面部、颈部、手臂、腿部和胸部等。需要注意的是眼睛和嘴唇周围的皮肤也需要防晒。

　　5.涂抹防晒霜的数量也非常重要，需要涂抹足够的防晒霜才能保护皮肤。一个成年人需要涂抹2毫升的防晒霜在每平方厘米的皮肤上。因此，每次使用防晒霜的数量应该是在1瓶子按一次或抹两根手指的量。涂抹后，需要等防晒霜在皮肤上完全吸收才能外出活动。

　　6.在户外活动的时候，需要每两个小时涂抹一次防晒霜，如果出现大量出汗或者游泳之后，需要重新涂抹防晒霜。

　　总之，防晒霜在夏季是非常必需的护肤品，但是正确使用和涂抹才能起到保护皮肤的作用。因此，每个人都需要注意以上使用方法来保护您的皮肤不受阳光伤害。