过敏性鼻炎是一种常见的疾病，它的主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼痒等，严重的话还可能引起咳嗽和头痛等不适。许多人患上过敏性鼻炎后会选择自我治疗，但是这并不是最好的选择，因为错误的治疗方法会加重症状。

　　一、药物治疗

　　1、抗组胺药： 抗组胺药是目前治疗过敏性鼻炎最常用的药物之一。这类药物主要作用是抑制组胺的释放，缓解过敏性反应。常用的抗组胺药包括扑尔敏、雷替丁等。这些药物一般在口服后30分钟左右就能发挥作用，但是需要注意的是，有些抗组胺药会引起嗜睡等不适反应，因此不宜在驾车等需要高度集中的工作中使用。

　　2、鼻用类固醇： 鼻用类固醇主要是通过抑制炎症反应，减轻鼻腔的充血、分泌和瘙痒等症状。常用的鼻用类固醇药物包括地塞米松、倍氯米松等。使用鼻用类固醇药物需要注意的是，这类药物不能随意使用，需要按照医生的建议使用，否则可能会引起鼻部刺激、鼻出血等不适反应。

　　3、消炎药： 消炎药是用于缓解鼻腔炎症的药物，主要作用是抑制炎症反应。常用的消炎药包括头孢曲松、氨苄西林等。使用消炎药需要按照医生的建议使用，同时需要注意用药时间，不宜长期使用。

　　二、自我治疗

　　1、避免过敏原： 对于过敏性鼻炎患者来说，避免过敏原是最为重要的一项自我治疗方法。常见的过敏原包括花粉、宠物毛发、尘螨等，对于不同的过敏原，需要采取相应的措施进行避免。例如，花粉过敏可以在花粉高峰期间减少外出，尽量待在室内，宠物过敏可以避免接触宠物毛发等。

　　2、加强室内清洁： 室内的清洁也是缓解过敏性鼻炎症状的重要方法之一。定期打扫房间，清洗床上用品，保持室内空气清新，可以减少尘螨等过敏原的滋生，有助于缓解症状。

　　3、使用鼻盐水冲洗： 使用鼻盐水冲洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞、流涕等症状。鼻盐水可以在药店或者网上购买，使用方法很简单，将适量的鼻盐水倒入鼻腔中，静待片刻后再将鼻液吹出即可。

　　心理调节： 过敏性鼻炎的发作与情绪状态有关，因此心理调节也是缓解症状的一种重要方法。保持心情愉快，避免情绪波动，可以帮助缓解症状。

　　总之，过敏性鼻炎是一种需要及时治疗的疾病。选择合适的药物治疗和自我治疗方法可以缓解症状，提高生活质量。如果症状严重或者长期无法缓解，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。