中新经纬4月27日电 （马静）“预计今年夏天长江中下游地区将出现阶段性的高温天气，但目前研判高温影响的严重程度不及去年。”26日，国家气候中心气候预测室主任柯宗建在接受中新经纬采访时如是说。他还提到，今年以来（截至24日），全国的平均气温较常年同期偏高了1.1度，是1961年以来历史同期的第三高。

　　2022年夏季，中国东部地区曾出现了1961年以来最强的高温天气，给各行各业带来不小影响，尤其是水电大省四川，一度启动了突发事件能源保供的应急响应。

　　如今距离2023年立夏还有不到10天。在全球极端天气频发的背景下，今夏能源保供形势如何？26日，国网能源研究院有限公司联合国家气候中心发布了《2023中国电力供需分析》报告（以下简称《报告》）并给出了研判。

　　今年夏季中国大部分地区的气温会偏高

　　柯宗建在会上报告了《2022年我国气候主要特征及2023年夏季气候预测》。预计2023年夏季中国降水呈南北两条多雨带，长江中游降水偏少明显；全国大部地区气温较常年同期偏高，长江中游地区高温热浪偏多。

　　国家气候中心党委常委、副主任袁佳双在发言中指出，根据国家气候中心最新预判，2023年汛期（5-9月），中国气候状况总体为一般到偏差，旱涝并重。区域性、阶段性旱涝灾害明显，暴雨、高温、干旱等极端天气事件偏多。

　　什么是高温热浪？据中国天气网科普，中国一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温，连续数天（3天以上）的高温天气过程称之为高温热浪（或称之为高温酷暑）。

　　那今夏是否会出现极端高温情况？柯宗建对中新经纬表示，目前研判，今年夏季中国东部地区将出现阶段性的高温天气，但不及去年那么严重。（来自中新经纬）

　　延伸阅读：高温天气如何预防中暑

　　夏季是中暑的高发季节，中暑不仅会影响身体健康，还可能危及生命。那么，我们应该如何在高温天气中预防中暑呢？以下是一些专业的建议，希望对大家有所帮助。

　　1. 多喝水，补充水分和盐分。高温天气下，人体会大量出汗，导致水分和盐分的流失。因此，我们应该及时饮用清凉的含盐饮料或凉开水，避免口渴和脱水。不要等到口渴时才喝水，也不要喝过冷或含酒精的饮料，以免刺激胃肠道。

　　2. 注意穿着适宜，避免过热。我们应该选择质地轻薄、宽松和浅色的衣服，以利于散热和透气。同时，我们也应该戴上太阳帽、墨镜或使用遮阳伞，防止阳光直射皮肤和眼睛。

　　3. 合理安排作息时间，避免高温时段外出。我们应该尽量在早晚凉爽的时候进行户外活动或劳动，避免在正午前后的高温时段外出。如果必须外出，应该选择阴凉的地方行走或休息，不要在阳光下久留。

　　4. 保持室内通风降温，开启空调设备。我们应该及时打开窗户或风扇，让室内空气流通，降低温度和湿度。如果有条件，可以开启空调设备，调节室内温度在26-28℃之间，避免过冷或过热。

　　5. 关注身体状况，及时发现和处理中暑症状。如果我们在高温环境中出现头晕、恶心、呕吐、心慌、四肢无力等中暑先兆或轻症中暑的症状，应该立即离开高温环境，到阴凉通风的地方休息，并给予清凉含盐饮料或解暑药物。如果出现昏迷、痉挛、体温过高等重症中暑的症状，应该立即送医院救治。

　　以上就是高温天气如何预防中暑的一些专业建议，希望大家能够做好防暑降温工作，保持身体健康。