无糖型糖尿病是一种特殊类型的糖尿病,患者需要注意控制碳水化合物的摄入量,以维持血糖稳定。以下是适合无糖型糖尿病患者的主食选择:
1.全谷类食物:选择全麦面包、全麦米饭、糙米、燕麦、全麦意面等富含纤维的食物。这些食物的消化速度较慢,可以帮助稳定血糖水平。
2.蔬菜:蔬菜是无糖型糖尿病患者的理想选择,因为它们富含营养物质和纤维,同时含有较少的碳水化合物。常见的蔬菜包括菠菜、西兰花、胡萝卜、豆类、黄瓜等。
3.蛋白质食物:无糖型糖尿病患者可以选择富含蛋白质的食物,如鱼、鸡肉、豆腐、蛋类和坚果。蛋白质有助于饱腹感和血糖控制。
4.坚果和种子:杏仁、核桃、亚麻籽、葵花籽等坚果和种子富含健康脂肪和纤维,可以作为主食的补充。
5.高纤维水果:柑橘类水果(如橙子、柠檬、葡萄柚)和浆果类水果(如草莓、蓝莓、覆盆子)是较低糖分的水果选择。它们富含纤维,可以帮助控制血糖。
6.奶制品:无糖型糖尿病患者可以选择低脂奶、酸奶和乳制品。但要注意选择无糖或低糖的产品,并控制摄入量。
需要注意的是,每个人的体质和血糖反应都不同,因此在选择主食时,建议咨询医生或营养师的意见,根据个人情况进行调整。此外,合理控制饮食总量、均衡膳食、适度运动和定期监测血糖也是维持血糖稳定的关键。
维生素d的合成会影响肠道对钙的吸收,使患者出现缺钙的情况,长此以往就会造成骨质疏松的发生。
2021-10-01 浏览(9025)
肾性糖尿往往是由于肾糖阈减低,造成尿里边有糖,这种情况如果肾脏本身没有毛病的话,光是尿糖高。
2021-09-21 浏览(2350)
一般由于肾糖阈减低造成的糖尿不需要特殊治疗,关键要看血糖。若空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白都不高可以不做治疗。
2021-09-21 浏览(9979)
糖尿病饮食的注意事项,首先是控制量,保证三顿饭每顿不超过二两主食,可搭配鸡鸭鱼肉一起吃。
2021-09-20 浏览(8823)
A:糖尿病目前来说不可以完全治愈,但是可以通过科学手段使患者具有普通人一样的生活质量。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:糖尿病主食可以选择杂粮、米饭、面食,但不要吃油炸的主食,如油条、麻花等,尽量选择清蒸水煮的为主。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:糖尿病患者的主食可以吃粗粮,要控制总热量的摄入,不吃加工比较精细的糊化的主食。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:因此糖尿病患者的主食应该选择以粗粮为主,加工方式以吃干的不吃稀的没原则,比如馒头、粗粮米饭都可以,要控制量。
梁茵主任医师温州市人民医院