老年人吃饭时经常呛着可能是由于多种原因引起的，这些原因可能与年龄相关，以及与吞咽和消化有关。以下是一些可能导致老年人吃饭时呛着的原因：

　　一、老年人吃饭老是呛着的原因

　　1.吞咽功能减退

　　随着年龄的增长，老年人的吞咽功能可能会逐渐减退，导致食物在吞咽过程中不能顺利通过食管，容易引发呛咳。

　　2.消化系统疾病

　　老年人患消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、食管炎等，可能引起吞咽不适，导致吃饭时容易呛着。

　　3.口腔问题

　　老年人口腔功能减退，如唾液分泌减少、舌头协调性变差等，可能影响食物与唾液的混合，导致吞咽时容易呛着。

　　4.神经性疾病

　　部分神经性疾病，如帕金森病、脑梗塞等，可能影响老年人的吞咽功能，导致吃饭时容易呛着。

　　5.情绪因素

　　情绪波动可能导致老年人吞咽功能受影响，如紧张、焦虑、抑郁等负面情绪可能使老年人在进食过程中容易呛着。

　　二、解决方法

　　1.就医检查

　　老年人出现吃饭老是呛着的情况，建议及时就医，以便明确诊断，针对性治疗。尤其是怀疑患有消化系统疾病或其他相关疾病的老年人，更应尽早就医。

　　2.调整饮食习惯

　　老年人应保持良好的饮食习惯，避免进食过于干燥、粗糙、刺激性食物。同时，要保证饮食的规律性和节制性，避免暴饮暴食。以清淡、易消化的食物为主，如稀饭、面条、蔬菜等。

　　3.吞咽训练

　　对于吞咽功能减退的老年人，可以进行一些吞咽训练，以提高吞咽功能。如闭嘴吞咽法、点头吞咽法、侧方吞咽法等。在进食过程中，可以尝试这些方法，以减少呛咳的发生。

　　4.口腔护理

　　老年人要保持口腔卫生，每天刷牙、使用漱口水，定期去牙医诊所检查牙齿。对于牙齿缺损的老年人，建议及时安装假牙，以恢复咀嚼功能。

　　5.保持良好情绪

　　老年人要学会调节情绪，保持心情舒畅。可以参加一些兴趣爱好活动，如书法、绘画、唱歌等，以转移注意力，减轻焦虑、抑郁等负面情绪。

　　6.加强锻炼

　　适当的锻炼有助于改善吞咽功能。老年人可以选择一些适合自己的锻炼方式，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质，促进消化系统的健康。

　　总之，老年人吃饭老是呛着可能是由多种原因导致的。作为子女，我们应该关心老年人的生活和身体健康，及时发现并解决这一问题。同时，老年人也要养成良好的生活习惯，保持良好的情绪，以减轻不适症状，提高生活质量。