12岁女生月经不规律可能与正常生理现象、经常摄入寒凉食物、营养不良、精神压力过大、激素水平不稳定、内分泌失调、缺铁性贫血、甲状腺功能减退症因素引起。患者可以在医生的指导下进行相应的治疗。

　　1、正常生理现象：

　　青春期的女生可能会因为卵巢发育不完全，出现月经不规律的现象，属于一种正常的生理现象，卵巢发育逐渐完善，症状可以缓解，无需过分担心。

　　2、经常摄入寒凉食物：

　　女孩经常摄入寒凉食物可能会导致月经不规律，可能会出现肚子疼痛、手脚冰凉等不适现象，可通过泡脚、少吃生食等进行缓解。

　　3、营养不良：

　　女孩营养不良可能会导致月经不规律，可能会出现月经紊乱、面色发黄等现象，可通过多吃蛋白质含量较高的食物，如牛奶、豆浆等进行缓解。

　　4、精神压力过大：

　　如果在日常生活、学习中压力过大，可能会导致精神紧张，影响到中枢神经系统的调节功能，引起月经周期紊乱的现象。应当及时调整自己的情绪，必要的时候可以咨询专业的心理医生进行治疗。

　　5、激素水平不稳定：

　　通常与作息时间不规律、饮食不节制等原因有关，体内的激素水平波动较大时，可能会导致月经紊乱。可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物进行治疗。

　　6、内分泌失调：

　　女孩内分泌失调可能会导致月经不规律，可能会出现长痘、脾气急躁等不适现象，可遵医嘱使用赖脯胰岛素注射液、氢化可的松注射液等药物进行缓解。

　　7、缺铁性贫血：

　　女孩缺铁性贫血会导致月经不规律，可通过食用补血的食物或者遵医嘱服用相关的药物进行调理。

　　8、甲状腺功能减退症：

　　甲状腺功能减退是一类内分泌功能紊乱的疾病。甲状腺激素对于女性卵巢功能以及月经周期的维持，有很重要的作用。当甲状腺激素不足时，能够影响月经周期，出现月经不规律的情况，对于甲减的患者需要积极进行甲减的治疗，选择合适的药物进行补充或者替代治疗。服药期间一定要定期监测甲状腺的功能，也可以定期做甲状腺的彩超等。

　　12岁女生月经不规律吃什么调理

　　月经期间，12岁女孩应该吃营养均衡的食物，以改善身体状况并缓解偶尔的症状。首先，应该多吃一些维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类、菌类和鱼类。这类食物可以帮助女孩维持良好的营养水平，并具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护月经期间的健康。此外，应多吃一些富含钙和镁的食物，如牛奶、豆浆、奶酪、燕麦和坚果，以帮助缓解月经症状。

　　总之，建议12岁女孩月经期间多吃营养均衡的食物，以期获得健康和安全的月经期。